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히포크라테스는 “움직임은 생명이다.”라고 했습니다. 당신은 자신인 동시에 움직임입니다. 우리는 움직임 즉, 운동을 통해 자유로워질 수 있으며, 운동은 당신의 잠재력이 얼마나 큰지 깨닫게 해줍니다. 규칙적으로 몸의 힘을 쓰고, 늘리고, 움직여주면 몸과 마음을 건강하게 해주는 동시에 감춰진 능력을 만날 수 있습니다. 또한 당신이 지닌 최고의 의사는 바로 ‘운동’ 입니다. 자! 이제 운동을 해볼까요?

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