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당신의 원래 몸을 찾아 떠나는 여행. 당신의 몸을 떠난 건강, 체력, 회복력을 찾아드립니다. 당신이 나아지면 당신의 삶이 나아집니다. 푸샵과 함께 하는 100년 쓸 몸 만들기 프로젝트

여는글: 당신의 몸은 곧 당신이다 – 2편

2002년 첫 번째 비만 실험 이후, 2007년 두 번째 실험을 해보기로 했다. 첫 실험이 태어나 30년 간 비만을 경험하지 못했던 몸이 비만으로 어떤 변화가 일어날지 궁금했었다. 반면 두 번째 실험은 청년의 몸이 중년의 몸을...

당신은 몸의 진정한 주인인가? 입금 전후(Before & After)

몸은 과학을 통해 그 진실이 드러나는 탐구의 대상이지만 동시에 어떤 과학으로도 파악할 수 없는 삶의 무늬이기도 하다. - 의사 강신익, <몸의 역사> 저자 단잠을 자고 있던 한 밤 중, 집에 불이 난 걸 알아채고 황급히 몸을...

몸은 어디서 왔고 무엇으로 이루어져 있는가?

시작도 끝도 알 수 없는 시간의 줄을 타고 있는 나는 찰나의 점에 불과하여라. 밤하늘을 바라보노라면 별을 품은 넓디넓은 우주 시야에 가득 차지만 그 시작과 끝은 담을 수 없어라. 시간과 우주, 스스로 그러할지니 세상, 스스로...

여는글: 당신의 몸은 곧 당신이다 – 1편

당신의 몸은 곧 당신이다. 결코 또 다른 몸을 갖지 못할 것이며, 단 한 번만 이 세상에 존재할 것이다. 당신이 최상의 몸 상태로 한 번뿐인 인생을 헤쳐나가길 바란다면, 100세 시대 인생을 함께 할 몸을 이해하고...

다이어트와 운동을 방해하는 4인방의 도둑들 – 1편

세이렌의 유혹을 뿌리치기 위해 돛대에 자신을 묶으라고 한 오디세우스는 자신의 의지력이 얼마 나약한지 잘 알고 있었다. - 패트리샤 코헨(뉴욕타임스 기자) 100년 쓸 건강하고 완벽한 몸을 만들기 위해 다이어트와 운동을 해보려고 마음먹는다. 하지만 곳곳에 우리의 마음을 훔치며...

몰래 다가온 비만: 인류는 뚱뚱해지고 있다.

비전염성 질병이 네 가지 유형의 집단에서 유행병처럼 확산된다는 사실에서, 서구화된 생활방식의 확산과 비전염성 질병은 상관관계가 있는 게 확실하다. 최근 들어 갑작스레 부유해져서, 대부분의 시민이 서구식 생활방식을 '즐기는' 국가들-사우디아라비아를 비롯한 아랍의 산유국들, 나우루 공화국과 모리셔스처럼...

튼튼한 몸에서 뚱뚱한 몸으로: 역사상 가장 빠르게

옛날에는 식량이 부족해서 죽었지만, 현재는 도리어 풍요가 사람을 파묻는다. - 루크레티우스(고대 로마 시인이자 철학자, BC99~55년) 현재 유행하는 주요 비감염성 질병들로는 심혈관 질환(심근경색과 뇌졸중과 말초혈관질환), 일반적인 형태의 당뇨병, 일부 형태의 신장병 및 위암과 유방암과 폐암 등이...

마음은 내면화된 ‘움직임’이다.

나는 전적으로 육체일 뿐 그 외에는 아무것도 아니다 - 니체 대폭발(Big Bang)로 시작해, 우주, 세포, 몸, 유전체까지 이야기했다. 몸, 마음, 움직임이 무엇인지를 다룬다는 것은 꽤 복잡하지만 알게 될수록 흥미진진해진다. 복잡하고 어려운 듯 보여도 결국 '모두가...

당신의 몸은 소모품이 아니예요: 현대의학이 바라보는 몸

1970년대 TV 외화 시리즈로 유명했던 <6백만불의 사나이>는 전직 우주비행사인 주인공이 비행기 사고로 왼쪽 눈과 오른쪽 팔, 두 다리를 잃게 된다. 정부의 사이보그 요원 계획을 제안받은 주인공은 세계 최초로 생체공학 인간이 되어 일반인을 능가하는 초능력을...

계속하는 사람은 당해낼 재간이 없다. 운동과 다이어트의 계속모드

세상에 딱 하나뿐인 살 빼기, 살 찌우기, 몸만들기, 다이어트의 성공 비결 - 30년 경험자가 전하는  여는 글 <젊을 때 100년 쓸 몸을 만들어라>이나 전작 <남자들의 몸 만들기>에서도 "비결은 없다.”라고 주장하면서 왜 비결을 운운하는 제목인가? 많은...

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