깨끗하고 신선한 ‘나’로 채우는 ‘오늘’이라는 하루

생명활동이란 몸 안과 밖이 마주치는 지점에서 이루어진다. 따라서 ‘생명이 무엇인가?’라고 묻는 순간 바로 생명의 외부, 곧 우주에 대한 질문이 시작된다. 그런 점에서 이 그림은(아래 신형장부도) 몸이면서 곧 우주다. - <동의보감 – 몸과 우주 그리고...

지금, 당장! 건강해질 수 있다. 놀라운 관찰과 기록의 효과

건강, 공부, 사업, 운동, 다이어트... 무엇이 됐든 저마다 세운 목표들이 잘 이뤄지길 바라고, 중단 없이 실행되길 바라며, 효과가 있기를 바란다. 세상에 그러고 싶지 않은 사람이 어딨겠는가? 하지만 오늘도 많은 사람들이 작심삼일의 늪에 빠져 허우적...

몸은 어디서 왔고 무엇으로 이루어져 있는가?

시작도 끝도 알 수 없는 시간의 줄을 타고 있는 나는 찰나의 점에 불과하여라. 밤하늘을 바라보노라면 별을 품은 넓디넓은 우주 시야에 가득 차지만 그 시작과 끝은 담을 수 없어라. 시간과 우주, 스스로 그러할지니 세상, 스스로...

마음은 내면화된 ‘움직임’이다.

나는 전적으로 육체일 뿐 그 외에는 아무것도 아니다 - 니체 대폭발(Big Bang)로 시작해, 우주, 세포, 몸, 유전체까지 이야기했다. 몸, 마음, 움직임이 무엇인지를 다룬다는 것은 꽤 복잡하지만 알게 될수록 흥미진진해진다. 복잡하고 어려운 듯 보여도 결국 '모두가...

다이어트와 운동을 방해하는 4인방의 도둑들 – 1편

세이렌의 유혹을 뿌리치기 위해 돛대에 자신을 묶으라고 한 오디세우스는 자신의 의지력이 얼마 나약한지 잘 알고 있었다. - 패트리샤 코헨(뉴욕타임스 기자) 100년 쓸 건강하고 완벽한 몸을 만들기 위해 다이어트와 운동을 해보려고 마음먹는다. 하지만 곳곳에 우리의 마음을 훔치며...

당신의 몸은 소모품이 아니예요: 현대의학이 바라보는 몸

1970년대 TV 외화 시리즈로 유명했던 <6백만불의 사나이>는 전직 우주비행사인 주인공이 비행기 사고로 왼쪽 눈과 오른쪽 팔, 두 다리를 잃게 된다. 정부의 사이보그 요원 계획을 제안받은 주인공은 세계 최초로 생체공학 인간이 되어 일반인을 능가하는 초능력을...

당신의 원래 몸을 찾아라! – 회복력을 찾는 몸 디자인

지난 글 <당신의 몸을 디자인하라! 그렇다고 몸짱이 될 필요는 없다>에 이어 2편. 2018년에는 모두가 자신의 원래 몸을 찾아가길 바라면서... 비주얼 라이프가 아닌 미니얼 라이프의 추구 1편에서 100년 쓸 몸을 만들고 디자인하는 것이 어떤 의미가 있는지 알아봤다....

늙음은 운명인가? 예정된 노화를 대처하는 법.

“이건 세포예요. 모든 세포는 기존에 존재하는 세포에서 태어나죠. 즉, 모든 세포는 하나의 세포에서 만들어졌다는 거예요. 지구 상에 존재하던 단 하나의 유기체, 전 우주에서 하나뿐일 수도 있겠네요. 약 40억 년 전 그 하나는 둘이 되고,...

여성들이여! 당신 몸이 먼저다. 당신의 몸부터 챙겨라.

우리는 어디에서 왔을까? 대폭발(Big Bang) 이후로 우주가 생성, 초신성 폭발로 지구가 형성 그리고 빛에 의해 생명이 탄생했으며 진화를 통해 현재의 인류에 이르렀다고 했다. 다시 질문. 우리는 어디에서 왔을까? 사람은 정자와 난자가 만나 여성의 자궁...

당신이 잃고 나서 후회하고, 죽을 때 후회하는 것.

우리는 살아오면서 후회할 일을 만들었고, 살아가면서 - 반복되길 바라지 않지만 - 후회할 일을 또 만들 것이다. 생각해보면 죽을 때 가장 행복한 사람은 '후회'라는 리스트 항목에서 가장 적게 표시할 수 있는 사람이지 않을까? 자려고 누웠을...

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여는글: 당신의 몸은 곧 당신이다 – 1편

당신의 몸은 곧 당신이다. 결코 또 다른 몸을 갖지 못할 것이며, 단 한 번만 이 세상에 존재할 것이다. 당신이 최상의 몸 상태로 한 번뿐인...