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  1. 2010.03.22 헬스클럽 선택 완벽 가이드 - 헬스클럽 컨설턴트 & 운영자가 말하는 (1편) (53) by 푸샵


사전예고
: 이 칼럼은 1편(3.22)과 2편(3.23)으로 나누어진다. 1편은 헬스클럽 선택시 고려해야 할 사항에 대해서 다루고, 2편은 망하지 않는 헬스클럽을 선택하는 방법에 대해서 다룹니다.

  삼월 눈도 내리고, 
영하의 기온에 황사까지! 토요일 황사는 사상 최악! 날씨의 변덕 때문일까? 봄이 늑장을 부려서일까? 운동 시작을 머뭇거리는 사람들이 예년에 비해 좀 늘어난 것 같다. 필자가 있는 헬스클럽에도 회원들의 이용율이 예년에 비해 조금 줄어든 것 같기도 하니 말이다. 

운동을 하기 위해 헬스 클럽을 가는 것도 날씨의 영향을 받는다. 눈과 비가 오는 날은 이용율
이 줄어들게 마련이다. 날씨라는 예외적인 상황 때문에 결심했던 운동이 뒤로 밀리는 것이다. 어떠한 예외적인 상황이 있더라도 한달에 최소 12번 정도는 가겠다는 결심이 선 후 헬스클럽을 등록하는 것이 좋다. 그런 각오도 없이 헬스클럽에 등록하는 것은 돈 낭비로 이어지기 십상이기 때문이다.

 참고 글
[계속하는 놈은 당해낼 재간이 없다. - 운동과 다이어트의 계속모드]


변덕스런 춘삼월 날씨에도 불구하고 헬스클럽을 택해 운동을 하겠다고 마음 먹은 사람들은 지금쯤이면 어떤 헬스클럽을 선택해야 할지 고민하게 될 것이다. 게다가 헬스클럽들이 운영 도중 문들 닫거나 망해서 회원들에게 피해가 돌아가는 사례가 늘어남에 따라 선뜻 헬스클럽을 다니기가 좀 걱정스럽기도 하다. 그 걱정 한꺼번에 날려드리겠다.

우선 자신에게 맞는 헬스클럽을 선택하는 방법에 대해서 알아보자. 
이 글은 10년전 푸샵.com에 실렸던 내용이기도 하거니와 필자의 저서 <남자들의 몸만들기> 휘트니스편에 실려 있기도 하다. 수정 및 보완 하였다.  

헬스클럽을 선택하는데 있어서도 주의사항을 숙지해야 한다.


■ 헬스클럽 선택시 고려해야 할 사항

당신이 여러 가지 상황 등을 고려해 헬스클럽에서 운동을 하겠다고 결정을 하면서 당면하는문제는, 바로 어떤 헬스클럽을 선택하느냐에 관한 문제다. 헬스클럽을 다녀본 사람들이라면 한번쯤은 경험을 해봤으리라 생각을 하는데, 헬스클럽을 대충 살펴본 후 등록을 하고 며칠 다니면서

“괜히 여기 등록했네...불친절하고, 제대로 알려주지도 않고, 게다가 거리도 좀 먼 거 같단 말이지....아흑!!

하는 생각이 드는 것이다. 꼼꼼히 살펴보지 않은 탓이다. 이왕 
돈을 주고 다니는 것이라면 쾌적하고 좋은 헬스클럽에서 운동을 하는 것이 즐겁고 안전하다. 그리고 꾸준히 운동을 하는 할 수 있는 비결이 되기도 하고, 여차하면 좋은 인연;;;을 만날 수 있는 기회가 되기도 한다.

헬스클럽을 사전 조사 하러 오는 사람들의 부류도 3가지로 나뉜다.

첫째, 꼼꼼히 살펴보고, 이것저것 물어보고, 각종 유인물 다 챙겨가는 경우.
둘째, 그냥 대충보고 가격만 달랑 물어보고 가는 경우.
세째, 전화로 이것저것 물어보는 경우.

두말하면 잔소리 똑똑한 첫번째 유형이 되는 것이 바람직하다. 그래야 후회하지 않는다.

     

 1. 자신의 주 활동범위에서 가까운 곳에 위치한 곳이 좋다.

자신의 주 활동범위인 집, 학교, 직장에서 5~15분 거리에 위치한 곳이 가장 이상적이다.무 멀면 가는 시간도 걸리거니와 자주 빠질 가능성이 높다. 요즘은 주상복합, 아파트 단지 내에 주민 편의시설로 헬스클럽을 설치하는 경우가 많다(법적으로 일정 규모가 넘어가게 되면 의무적으로 설치해야 하기 때문이다). 

아울러 기업들도 사내에 헬스클럽을 설치하는 경우가 많으므로 이러한 여건에 있는 사람들은 거리문제에서는 일단 고민하지 않아도 된다. 대학생의 경우라면 대학 내에 체력 단련장이 있는지를 확인해본다. 요즘은 대학내 헬스클럽을 설치하는 것이 추세이기도 하다.


운 나쁘게도 30분 이상을 가야 헬스클럽이 있는 여건 속에 있는 사람들도 있다. 운동을 하겠다는 의지가 강한 사람들은 멀어도 다닌다. 운동을 하겠다는 의지가 약한 사람은 같은 건물안에 헬스클럽이 있어도 안간다. 

2. 전화로만 알려 하지말고 반드시 직접 찾아가서 확인해야 한다.

헬스클럽을 직접 방문해서 꼼꼼히 둘러봐야 한다. 저녁시간에 운동해야 하는 직장인, 학생이라면 월,화,수요일 중 하루를 택하고 시간대는 저녁 7시 이후에 방문하는 것이 좋다. 월,화,수요일 중 하나를 택하라는 이유는 그 때가 회원이 가장 많기 때문이다. 목, 금, 토요일은 회원이 많지 않다. 그러므로 쾌적하게 느낄 수 있다. 하지만 월,화,수는 상대적으로 회원이 많아, 운동을 하기에 불편할 수 있다. 

점심시간에 운동을 하시는 분이라면 당연히 점심시간에 방문을 해야 한다. 직장인들이 많은 곳에 위치한 헬스클럽은 점심시간에 붐비기 때문이다. 월~금 중 아무 때나 가도 된다. 회원의 많고 적음이 차이가 없기 때문이다. 새벽에 운동해야 하는 분이라면 시간, 요일에 상관없이 방문해도 된다. 새벽은 항상 여유가 있기 때문이다. 오전에 운동하는 주부라면 오전 9~12시 사이에 방문하면 된다. 대부분 그 시간대에 주부들이 이용을 하기 때문이다. 

윤아야! 전화로 그렇게 물어보지 말고, 직접가서 물어보란 말이얏! 앙~


전단지나 홈페이지는 먼저 봤다면 그건 그냥 참고사항이다. 직접가야 한다.
 홈페이지(미니홈피, 카페, 블로그)나 전단지에 나온
클럽의 내부 전경 사진은 그 헬스 클럽의 전경이 아닐 수도 있다. 간혹 인테리어 시안을 올려 놓거나 3D이미지를 올려 놓는 곳도 있기 때문이다. 그리고 오픈한지 오래된 헬스클럽은 사진과 실물에서 차이를 많이 보인다. 시간이 흘러 노후가 되었기 때문이다. 그러니 직접가야 한다.

전화를 받는 담당자는 한명이라도 회원을 유치해야 하기 때문에 전화상으로는 최적의 환경
이라고 얘기하는 경우가 많다. 그러므로 반드시 직접 방문해서 눈으로 확인하라. 방문해서 다른 헬스 클럽과의 비교를 위해 전단지는 받아오는 것이 좋다. 그 외 필요한 프로그램 수업표라든지 가격표 등도 함께 챙겨야 한다. 가격표가 없는 경우는 전단지에 메모하라. 그리고 꼼꼼히 둘러보라. 확인해야 할 사항은 다음과 같다. 

① 전체적인 공간과 분위기 (분위기가 좋아야 운동할 맛도 난다. 공간이 너무 협소하면 기구와 기구 사이의 안전공간이 협소할 수 있다. 부상위험이 따르므로 기구 사이들을 걸어보는 게 좋다)

② 무산소 운동 기구 및 유산소 운동 기구의 종류와 가지 수 (머신보다는 프리 웨이트가 잘 갖추어져 있는 것이 좋다. 특히 헬스 운동을 좋아하거나 마니아에게는 중요한 요소다)

③ 스트레칭 공간 (일정한 공간을 확보한 상태에서의 스트레칭 매트 배치 및 릴렉스 기구 등의 배치 공간) / 스튜디오-GX룸의 유무 (그룹엑서사이즈를 할 수 있는 공간 - 요가 댄스, 에어로빅, 짐볼 등의 수업을 하고 싶은 사람에게는 필수 확인요소)

④ 탈의실의 락커룸 현황, 개인락카 임대여부 및 샤워실의 청결상태 (청결 상태는 건강과 직결이 된다. 개인락카가 부족하거나 임대할 여분이 없다만 개인용품을 들고다녀야 하는 불편함이 뒤 따른다)

⑤ 주차공간 여부 및 최대 주차시간 확인  (자가용이 있는 경우는 반드시 확인해봐야한다. 보편적으로 주차시간은 3시간까지이지만, 2시간인 경우도 있으므로 확인해야 한다. 정해진 주차시간을 넘게 되면 주차비를 개인이 부담해야 한다)

요즘은 무료 이용 쿠폰을 발행해주는 헬스클럽도 있다. 헬스클럽 입장에서야 마케팅 차원에서 시행하긴 하지만 크게 도움이 되진 않는다. 사용자의 입장에서는 좋다. 공짜로 며칠 이용해보면서 등록할지를 고민해보면 되니까. 


3. 회비정책, 약관, 보험가입여부, 할인 여부를 확인한다.

규모가 작든 크든 상관없이 반드시 가입 약관을 확인하는 것이 좋다. 공정거래위원회의 헬스클럽 약관에 따르면 소비자의 귀책사항이 없는 경우는 100% 환불 가능하다. 특히, 이용 시작전 단계라면 그렇다.

그러나 소비자의 사정에 의해 중도 해약하는 경우는 10%의 위약금 및 이용일수를 제외한 나머지 금액 환불, 카드로 결제한 경우라면 10%의 위약금 + 카드 수수료 + 처리비용을 포함해 약 15%정도의 중도해지 위약금에 이용일수를 제외하고 환불받을 수 있다. 대부분 기본적인 약관도 안읽어보는 경우가 많다. 회비정책에 관해서는 반드시 읽어보라.

특히 회비정책, 환불 정책, 시설물 배상책임보험가입 여부에 대해서는 꼼꼼히 확인하라!!


보험은 시설물배상책임이 가입되어 있는지를 확인하는 것이 좋다.
만약 운동을 하다 기기의 오작동 및 다른 회원의 실수 등으로 인해 부상이나 상해를 입었다면, 개인적으로 처리를 해야 하기 때문에 비용이 들어갈 수 있다. 그러나 이러한 사용자 편의를 위해 헬스클럽은 시설물배상책임 보험에 가입을 하게 된다. 물론 이 사항은 헬스클럽의 의무사항이 아니므로 확인을 하는 것이 좋다. 이왕이면 다홍치마!~ 

4. 휴회 정책 여부를 확인하라

개인적인 사정에 의해 일주일 이상 혹은 장기간 나오지 못하는 경우가 발생한다. 병치례 때문이거나, 출장, 여행 등등 일주일 이상 나오지 못하는 상황은 발생하기 마련이다. 이럴 때 이용하지 못한 기간에 대해서는 솔직히 아깝다는 생각이 들 것이다. 이럴 때 이용할 수 있는 것이 바로 헬스클럽의 휴회 정책이다.

위와 같은 상황이 발생할 경우 헬스클럽의 이용일수를 정해진 기간만큼 정지시켜 놓는 것이 바로 휴회 정책이다. 이 정책은 헬스클럽마다 다르고, 회원들도 있는지 조차 모르는 경우도 많다. 그러므로 휴회정책이 있는지의 여부와 있다면 등록한 기간 내에 몇번이나 가능한지 확인하라.

만약 없다면 - 특히나 출장이 잦은 직장인이라면 사전에 자신의 상황을 설명하고, 가능하게 해주면 등록하겠다고 담당자와 거래를 하라. 대신 증빙서류를 첨부하겠다고 하는 것이 유리하다. 


5. 이용 가능한 요일과 시간을 확인한다.

자신의 생활 패턴과 스케줄에 맞추어 운동 계획을 세울 수가 있다. 통상적으로 헬스클럽은 월요일~토요일 영업을하고 일요일 휴관을 한다. 물론 일요일도 영업을 하는 곳이 많다. 공휴일 및 명절 같은 경우는 헬스클럽마다 각기 다른 영업정책을 가지고 있으므로 확인하는 것이 좋다. 

대부분 공휴일은 영업을 하며, 명절은 당일을 제외하면 전후로는 영업을 하는 곳도 있다. 헬스클럽의 영업시간은 새벽 6시부터 저녁 11시까지가 보편적이다. 새벽 5시부터~12시까지 영업을 하거나, 24시간 운영을 하는 곳도 있으나 드물다.

6. 트레이너 지도 여부를 확인 한다.


초보자는 기본적인 상담을 통해 본인에게 맞는 프로그램을 받고, 기초 지도를 1~2회 정도는 받고 시작하는 것이 좋다. 잘 모르기 때문이다. 그래서 상담과 상담의 주기, 기본적인 지도, 궁금한 사항에 대한 답변 여부 등을 확인하는 것이 좋다. 퍼스널 
트레이너가 지도를 해주는 곳이라면 비용이 들더라도 지도를 받는 것이 현명할 수 있다.

그러나 역시 비용이 관건이므로 혼자서 해야 하는 경우라면 일정지식을 쌓고 가서 하길 바란다. 그래야 트레이너가 하는 얘기를 쉽게 알아들을 수 있다.

기초적인 상담 및 지도 여부를 확인해야 한다. 아울러 처음 방문한 당신에게 직원들이 어떻게 대하는지 잘 살펴볼 필요가 있다. 사진출처=세계일보


혹 트레이너가 있다고 해도 문제는 기초적인 지도를 해주지 않거나, 해준다고 해도 기본적인 지식이 없어 중구난방으로 가르치는 곳이 많기 때문에, 앞서 말했듯 사전에 기본적인 지식을 쌓고 가는 것이 바람직하다. 이는 휘트니스의 선진국이라고 할 수 있는 미국에서도 트레이너의 자질 문제는 왕왕 발생하는 문제이기도 하다.

7. 직원들의 태도를 확인하라. 


헬스클럽업 즉, 체력단련장업은 서비스 업종에 속한다. 이를테면 전문서비스업인 것이다. 그런데도 불구하고 직원들의 서비스 마인드가 바닥인 경우가 허다하다. 이는 운영자의 서비스관이나 질이 낮기 때문이기도 하다. 안내데스크의 직원이나 트레이너의 표정과 복장상태, 말투 등을 유심히 관찰하라. 그렇지 않으면 불쾌한 경험들을 하게 된다.

필자의 동생이 어느날 헬스클럽을 등록하고, 석달 석달 정도를 다닌 후에 내뱉은 말

“트레이너들은 자기랑 친한 사람한테만 인사하고, 지도해주고 그래? 아니 회원이 몇달을 들락날락 하는데도 인사도 안하고, 관심도 안가져주면 어떻게 영업을 해? 오빠네도 그래?”

명절 때 만나서 들은 동생의 말은 업계에 종사하는 사람으로서 듣기 민망한 소리였지만, 그게 현실이다. 그래도 예전에 비하면 나아졌다고 판단이 되지만 여전히 서비스 교육은 뒷전이고, 뒷짐지며 거드름 피우는 트레이너들, 무뚝뚝한 안내직원들은 여전히 존재한다. 그들은 그들의 얼굴이 헬스클럽을 대표하는지 조차 모르는 것이다.

헬스클럽 선택시 고려해야 할 사항에 대해서 알아보았다. 헬스클럽에서의 운동은 여러모로 편리하다. 각종 기구들이 완비되어 있고, 트레이너들이 당신을 도와줄 수 있다. 또한 여러사람과 함께 운동하므로 동기부여도 될 수 있다. 

그러나 이러한 장점에도 불구하고, 당신이 등록만 해놓고 이용하는 날이 많지 않다면 돈 낭비로 이어지는 것이다. 등록하기에 앞서 반드시 자신의 각오를 한번 더 되새겨보길 바란다. 

['망하지 않는' 헬스클럽 선택 가이드 - 헬스클럽 컨설턴트 & 운영자가 말하는 (2편)]

헬스 클럽 등록 예정인 분들, 등록 해놓고 별로 안가신 분들은 그냥 가시지 마시고, 로그인이 필요없는 다음뷰, 알라딘 추천!! 꾸욱~ 눌러주시길 바랍니다. 글 쓰는데 정말 힘이 됩니다. ^-^ 항상 건강하시고, 행복하세요. 이상 푸샵이었습니다. ┌(ㆀ_ _)┐

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Trackback(2) : Comment (53) - O( ̄▽ ̄)o 건강하고, 행복한 하루 되세요!!

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  2. ★WoW!
    헬스클럽 등록하기 전에 푸샵님 글 한번 보고 가면 되겠어요~~~^^
    저도, 근육운동좀 해야하는데요...
    탄탄한 배를 만들고 싶어요~^^

    • ㅎㅎ. 도움이 되셨나요? 싸게는 월 3만원하는 곳도 있지만 몇개월씩 한꺼번에 등록을 하는 경우가 많으니..만만찮은 비용이 들어갈 수 있죠. 그러니 꼼꼼히 확인하고 가는 게 좋은 것 같습니다. 직접 보는게 쵝오~ 행복하고, 건강한 한주 시작하세요. 나인식스님~ ^-^.

  3. 헬스클럽 선택 가이드 라인 이네요 ㅋ
    요즘은 운동하시는분들 정말 많아요
    유용한 정보 감사히 잘읽고 갑니다 ^^

    • 안녕하세요 V라인$S라인님~ 4월이면 점점 더 늘어나겠죠. 헬스클럽으로 향하는 분들이..V, M, S 라인 만들어~ ^-^. 행복하고, 건강한 한주 시작하세요.

  4. 등록해놓고 별로 안가시는분들에서 (뜨끔!!)
    헬스클럽에 휴회정책이 가능한곳도 있었네요
    좋은정보 많이 알고 갑니다~
    다음에 헬스클럽 등록할일 있을때
    다시한번도 꼼꼼히 읽고 가야겠어요 ^^

    • 사실 헬스클럽 입장에서는 등록해놓고 잘 안나오시는 분이 좋은;;;;;;;;;고객이긴 합니다. 통상적으로 잘 안나오시면 나오시라고 전화나 문자로 연락드리긴 하지만..그래도 잘 안오시는 분들이 있죠. 이럴 때는 휴회정책을 이용하시는 게 좋긴해요. 이런 정책이 있는 곳도 있고, 없는 곳도 있지만..가급적 딜을 해서 그런 정책을 만들게 하는 것도 좋긴 하답니다. ^-^. 행복하고, 건강한 한주 시작하세요. 티비의 세상구경님~ ^-^

  5. 가장 공감가는 것은 정말 집과 가까운 곳입니다.
    지금은 집에서 5분거리라 거의 매일 가는데,
    그전에 등록했던 곳이 20분 거리인데...그거 가기 의외로 너무 구찮고 해서..
    안가게 되더라고요 쩝...

    푸샵님 즐거운 한주 되시기 바랍니다~

    • 거리가 가까운 곳이 항상 유리하긴 합니다. 헬스클럽의 입장에서 유동인구가 많은 곳에 자리잡길 원하는 것도 이러한 이유이기도 하지요. ㅎㅎ. 차세대육체적님도 행복한 한주 시작하시길 바래요~ ^_^.

  6. 미녀강사 2010.03.22 11:23 신고  수정/삭제 댓글쓰기 댓글주소

    오셔서 이 미녀강사를 찾아주세요..^^ㅎㅎ

  7. 저도 직장에서 운동하기 싫어해서...
    동네 헬스클럽에 등록하고는 하지만... 간혹 '끙...'이라는 소리가 나오는 경우도 있습니다.
    쩝... 그런데 딱히 갈만한 곳은 거리가 조금 있어서.. --;;
    그런데 정말 현실적인 가이드! ㅎ

    • 운동하기 천혜의 환경을 가지고 있지만...나를 유혹하는 "할까?,말까?" 방해신이 나타나 가끔 빼먹을 때도 있답니다. ㅋㅋ.

      일명 '동네헬스클럽'에서 운동을 할 때도 있지만, 배불뚝이 관장님의 넉살좋은 모습과 땀냄새가 흥건한 분위기~ 그래도 가까우니까...조금 멀리 떨어진 좋은 곳보다는 가게 되는 거 같아요. ^^. 흰소님~ 행복한 한주 시작하셨길 바래요~

  8. 저도 요즘 헬스.. 준비 중입니다.
    몸이 자꾸 허약 해지는걸 느껴서요..

    • ㅎㅎ 술푼 tiger님~ 반가워요~ 운동하시면 술이 더 쎄질텐데...술은 가급적 줄이세요~ 몸이 허약해지면 이래저래 건강관련해서 발목잡힐 일도 생기니...꼭 운동하시길 바래요. 식사도 신경쓰시구요. 술은 건강을 위해서 적당히~ ^-^. 적당히만 마시면 사실 술은 건강에 도움이 된답니다. 행복하고, 건강한 한주 시작하세요.

  9. 저는 보통 한가지만 강조합니다.

    가까운데로 가라!!!!

    푸샵님도 역시 1번은 가까운 곳이군요?

    근데 맞습니다. 의욕이 있으면 차를 몰고서라도 가지요...

    의욕을 만드는게 가장 어려운거 같다는..........^^

    • 아무리 후진 동네 헬스클럽이라도 가까이 있고, 꾸준히 다닐 수 있다면 건짱, 몸짱 됩니다. ㅎㅎㅎ. 또 아무리 멀어도 강한 의지를 가지고서 한다면 열심히 다니게 되죠. 여러가지 동기부여를 만들 수 있는 목표 설정이 필요하리라 봐요~ ^-^.

  10. 푸샵님 글 잘봤어요 헬스클럽에 숨겨진게 많이 있었군요! 휴회정책!!

    • 휴회 정책은 꼭 알아둘 필요가 있는 것이긴 해요. 출장 잦거나 한분들한테는 필수~ ^-^. 근데 이걸 서비스 차원에서 시행하면 좋은데 안하는 곳들도 있어요. 그러니 꼭 확인해보는 게 좋지요. 있어도 몰라서 안써먹는 분들도 많아서요. 헬스클럽 직원들도 다 알려주는 건 아니거든요.

  11. 요즘에는 먹튀 헬스장도 많더라고요! ㄷㄷㄷ
    돈만 받고, 부도나고 ㄷㄷㄷ
    안정적인 헬스장을 찾아야겠네요!
    그리고 덤으로... 예쁜 누나들 있는 곳으로 하하하;; 퍽퍽;;

    • ㅋㅋ 먹튀 헬스 클럽에 대해서는 낼 포스팅 되여~ 악랄가츠님~ ㅎㅎ. 남자들 입장에서 알흠다운 여성들이 많으면 헬스클럽 다니가 동기부여 팍팍 되죠. 반대로 여성들 입장에서도 멋진 남성들이 많으면 좋지요. 얼마 전에 훈남 회원 그만뒀는데...여성 회원 일부가 의욕상실로 인하여 발길이 뜸해졌다는...^^;;; 투모로우가 오려나봅니다. 삼월하순에 또 눈내리는 걸 보니. 악악악!!!

  12. 음 먼저 이렇게 꼼꼼하게 자세히 알려주지 않는것 같은데.. 푸샵님은 ,아주 상세하게, 운동하는 사람들의 마인드까지.. 정말 좋은 내용 입니다 . 걍 마음만 먹는다고 쉽게되지는 않겠죠 뭐든지 꼼꼼히 알아보고 살피고 결정하고 ㅎㅎㅎ
    다른 일상생활에도 적용시켜야 할 것 같습니다 .~~ 오날도 좋은 글 감솨합니다 ^^^^^

    • ㅎㅎ. 감사합니다. 빽꿍님~ 한국에서 살아가려면 꼼꼼한게 좋은 거 같아요~ 괜히 대충해서 손해를 보는 것보다는 나은 것 같습니다. 눈이 오는 월요일 좋네요. ^-^. 행복한 시간 되세요.

  13. 잘 봤습니다. 태클은 아니지만 서현이가 아니라 윤아 인거 같아요 ㅋㅋ

    • 안녕하세요. 아나킨님~ 글보고, 바로 확인하고, 직원들한테도 물어봤는데 윤아가 맞다는군요. ㅋㅋㅋㅋ. 캄사합니다. 유이얼굴은 확실하게아는데. ^-^;;; 졸지에 윤아를 다른 사람으로 만들어버렸으니~ 눈이 오지만 행복한 시간 되세요. 아나킨님~ ^-^.

  14. 푸샵님!
    헉.. 그 짧은 사시에 고치시다니 너무 빠르세요ㅋ
    전 그래도 윤아를 .. xx로 착각한 사실을 알고 있습니다. -0-v

    • ㅋㅋㅋㅋ. 1시간 가량의 업무 통화 끝나자 마자 들어왔더...아나킨님이 알려주셔가지구서...직원들한테 구박받고..바로 정정했어요. ㅋㅋㅋ

  15. 지나치게 비싸거나 지나치게 후지지 않는이상
    가까운 곳이 진리!

    • 안녕하세요. 뭉님~ 만나서 반갑습니다. ^-^. 뭉님의 말씀이 진리이십니다. ㅎㅎ. 눈이 펄펄 내리는 월욜이었네요. 행복하게 마무리 잘 하시길 바랍니다.

  16. 우리 집 근처에 헬스클럽이 2군데 있는데 한곳은 걸어서 7분정도구 한곳은 3분 정도에요.
    7분걸리는 곳은 생긴지 얼마 안된 곳인데 3달에 10만원이에요. 시설도 괜찮더군요. 3분 거리에 있는 곳은 한달에 10만원이에요. 시설 많이 좋더군요. 샤워장도 거의 대중탕 수준이구..
    그런데 싼 곳을 가려니 사람이 너무 많아서 운동하기가 힘들어보이더라구요. 비싼 곳은 그야말로 가격이 부담스러워서 그렇구.....

    그래서 저 집에서 쉬고 있답니다 ㅎㅎ

    • 와우~

      바로 플랜까지 잡아주시네요. 역시 Pro 냄새가 나는걸요 ^^
      일단 7분짜리에 한번 가보는게 좋겠네요 ㅎ
      감사합니다 뿌샾뉨~~

    • ㅎㅎ. 루미님~ 고민되시겠어요. 그래도 7분 걸리는 곳에 한번 다녀보세요. 일단 3달에 10만원이니까 부담이 없구여. 그리고 새로 생긴 곳이니 일단 깨끗할거구요. 한달에 12번만 가도 사실 본전은 뽑는 곳이거든요. 그곳이~

      물론 단점이 사람이 많이 몰려서 좀 그렇긴 하겠지만..목,금,토는 저녁에도 사람이 많지 않을 거라 판단되므로 플랜을 잘 세워보면 될 거 같아요.

      월,목,금,토 이렇게 가면 될 거 같은데요. 화,수는 좀 피하시고...근데 일단은 등록해서 본인이 원하는 요일, 시간대 해보시고 조정을 하시면 될 거 같긴한데. 그리고 걸어서 7분이면 일단 웜업은 될 거라구 보구여, 옷갈아입고, 스트레칭 바로 들어가시면 될 듯~ ㅎㅎ.

      주말에 수영을 하신다고 했으니...토욜은 제외하면 월, 목,금 정도 될 거 같은데...한번 플랜을 잘 짜보세요. ㅎㅎ 도움이 되셧길~ ^-^. 존 꿈꾸세요.

    • 동기부여가 되었길 바래요~ ^-^. 몸이 자산입니다. 자기 관리 철처히하고, 자기 개발 힘쓰시다보면...내년엔 좋은 결과 있을 거예요. 힘내세요. 루미님~ ㅎㅎ

    • 그런데 푸샵님도 헬스클럽을 운영하고 계신건가요?
      홍보좀 해보세요~

    • 오훗..월 12만원이라..

      못가요 >ㅇ<

    • 직영은 아니구여. 기업내에 있는 헬스클럽을 아웃소싱 계약에 의해 운영을 하고 있답니다. 규모는 500평정도~ 뭐 홍보까지야. ㅋㅋ. 규정상 외부 홍보는 사전 협의하에 해야 해서요~ 외부인원도 이용이 가능하지만 좀 비싸요. ㅋㅋ. 12만원..

      나중에 기회되면 초대할께요. ㅎㅎ.

    • ㅋㅋ 일단 회비정책은 그렇다는 건데...피크타임 피해서 오면 반값에 가능해요. 한달 등록하면 두달 이용가능해요. ㅋㅋ...뭐~ 제 제량에 의해 피크타임 아니더라도 가능할 때가 있긴합니다만. ㅋㅋ

    • 급솔깃해지는걸요..오딘데요?? ㅎㅎ

    • ㅎㅎㅎ. 오시게요~ 서울역 근처이긴 하답니다. 그냥 나중에 시간되면 한번 초대할께요~ ^-^.

  17. 요새는 헬스장도 가격을 저렴하게 내세워서 ㅎㅎ 항상 집앞 싼 곳 가다가 조금 먼 새로 생긴 곳 가니까..비싼 돈 줘도 괜찮은 것 같기도 하네요

    • 안녕하세요. 아름님~ 대우건설홍보대사시면~ 가까이 계실 거 같은데요. ㅎㅎ. 가끔은 싼 곳도 이용해보다, 조금 돈을 투자해보기도 하고..하다보면 어느 쪽이 효율성이 있는지 파악하게 되기도 하지요. 여튼 어느 쪽이든 꾸준히 계속 다닐 수 있느냐가 관건인 것 같습니다. 행복하고, 건강한 화욜되세요.

  18. 전화nono 오셔셔^ㅡ^ 오전~미인강사도 찾아주세요♥ ㅋㅋㅋㅋㅋ

  19. 미인강사님 꼭 찾아야겠어요 ㅋㅋ

  20. ㅋㅋ오랜만에 구경왔어여^^

  21. 새로운 헬스장을 알아보러 몇군데 돌아다녔었는데요..
    여자친구랑 같이 갔는데 두군데의 헬스장에서 트레이너신지 등록절차설명해주시는 분이신지 모르겠지만..
    여자친구에게 대뜸 다이어트 때문에 왔냐고 말해서 기분이 안좋더군요-ㅅ-
    마른체형이 아니긴 하지만 운동목적을 먼저 물어보거나 체력, 미용 뭐 다른 표현을 써도 될텐데..
    뭐 바보보고 바보라고 말하면 바보가 화낸다는 말도 있잖아요-_-;;
    여튼 그래서 그 곳들은 탈락시키고 아파트 헬스장으로 갔습니다-ㅅ-;;

    • 안녕하세요. 바오밥님~ 직원의 응대방식 때문에 약간 기분이 상하셨나봐여. ^-^. 다이어트라는 말 자체는 의미가 참 좋은 건데....단순히 살이 찐 사람이 살을 뺀다는 의미로만 사용되어서 좀 안타깝긴하답니다. ㅎㅎ.
      아파트 단지내에 헬스장이 있군요. 역시 가까운 곳이 좋은 거 같습니다. 모쪼록 꾸준히 어여쁜 여친과 운동 꾸준히 하실 수 있길 바래요. 꼭 함께 하세요. ^-^.

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