■홈으로 ▲위로 ▼아래로 ♥즐겨찾기

어느 때보다 성공이 미담이 되고, 목표가 되는 시대를 살아가고 있다. 성공이 나쁘다는 것은 아니다. 하지만 나를 돌보지 못하고 옆과 뒤도 돌아보지 못한 채, 앞만 보고 달려온 성장 주도의 정책과 사회구조가 낳은 폐해들이 여기저기서 분출하고 있다. 양극화 시대! 부동산 가격 폭등! 현실이 되고 있는 인구절벽! 88만원 세대를 넘어 개천에서 용, 아니 미꾸라지 한 마리 날 수 없는 흙수저 세대로 가득차 버린 헬조선. 마치 번아웃 증후군(탈진 증후군, Burnout Syndrome)에 빠진 것처럼 몸과 마음은 피로와 통증을 호소하며 '피로 사회'의 늪으로 빠져들고 있다. 


번아웃 증후군은 모든 의욕과 의지를 꺽어버린다는 데 그 심각성이 크다.


실패는 부끄러운 것이 아니다. 몸이 아프듯 마음도 아플 수 있다. 청춘이라서 아픈 게 아니라, 불공정하게 변하는 사회구조가 몸과 마음에 생채기를 내는 것이다. 실패와 아픈 마음의 민낯을 들여다 보는 것, 쉬운 일 아닐 수 있다. 하지만 우리는 둘 다 이해하고 들여다봐야 한다. 성공은 실패가 쌓여 그것이 초석이 되어 이루어지는 것이고, 아픈 마음은 몸이 하는 말에 귀를 기울이라는 신호다. 실패가 의미하는 것, 아픈 마음이 말해주는 것에 귀 기울이지 않을 때 우리는 헤어나올 수 없는 수렁에 빠질 수 있다. 


사업, 일, 연애의 실패 그리고 우울과 불안으로 인한 아픈 마음은 숨을 쉬듯, 감기에 걸리듯 누구에게나 일어난다. 며칠 전 방영된 MBC 스페셜 <인구절벽 원년 보고서 1부: 2년제 인생 - 결혼 못 하는 청춘>을 보니 마음이 아프다. 사회구조의 문제가 먼저 해결되어야 하겠지만 나를 다독이며 돌볼 필요가 있다.  


《창피함을 무릎쓰고 쓴 나의 실패기》 그리고 《숨쉬듯 가볍게》


"경상도 깡촌의 지지리도 못사는 집, 인근 마을에 살던 부모가 다섯 아이를 키울 처지가 못 돼 그마저도 형편이 어려운 할머니 집에 맡겨진 네 아이 중 셋째. 이산가족 아닌 이산가족으로 부모의 보살핌이 없이 살아야 했던 천덕꾸러기"


시쳇말로 '흙수저'인 천덕꾸러기가 대한민국 학원가에서 분필가루 마셔가며 파죽지세(破竹之勢)의 성공가도를 달려온 사탐강사 전한길. 이 책을 집어 들기 전까지는 전한길이란 사람이 있는지도 몰랐다. 


"EBS 강의 평가 전국 1위, 온라인 강의 수강생 전국 1위(7만명), 사탐교재 판매량 전국 1위(20만부), 다음카페 회원수 전국 1위(4만명)..."


그렇게 학원가에 전설을 남기며 모은 20억! 그 20억을 단 2년 만에 날려버린 흥미진진한 이야기. 20억을 날리고서야 깨달은 뼈에 사무치는 진실과 교훈을 담은 쓰디슨 《창피함을 무릎쓰고 쓴 나의 실패기》. 이 책이 세상에 나오기까지 들어간 제작비는 무려 20억이라는 얘기다. 

빠지고 나서야 비로소 깨달은 인생의 함정 - "기록적인 인기와 수입을 올리며 잘나가던 그는 왜 실패하였나?"

이 책을 알게 된 것은 서점가에도 성공 관련 자기계발서만 넘쳐나고, 성공이라는 단어에 지쳐갈 즈음 발견하게 된 보석 같은 책이다. 한국은 실패라는 단어를 용인하지 않는 분위기다. 실패라는 단어 자체가 금기인 것. 마치 실패는 존재하지 않는 것처럼 성공이라는 단어 만을 취급한다. 하지만 공기가 눈에 보이지 않아도 존재하듯, 실패도 존재한다.


사실 성공은 실패라는 계단을 한 계단, 한 계단 밟고 올라서야 다다를 수 있는 목적지다. 과정 속 수많은 시행착오와 실패가 있기에 인생의 성공 중 겨우 하나에 해당하는 성공에 도달하는 것이다. 그 과정에서 필요한 것이 자신을 돌보는 것인데 우리는 바쁘다는 이유로 자신을 돌보는 것에 소홀하다. 그러다 보면 점점 나는 없어지고, 황폐함만으로 채워진다. 그렇게 극단적 선택을 하는 사람들도 늘어나게 된다. 


<숨쉬듯 가볍게>, <창피함을 무릎쓰고 쓴 나의 실패기>

 

마음과 몸을 고요히 들여다 보면 버거웠던 나, 힘겨웠던 인생이 가만 홀가분해진다.


지적 대화를 위한 넓고 얕은 대화, 줄여서 지대넓얕의 히로인 김도인은 그의 저서 《숨쉬듯 가볍게》에서 다음과 같은 이야기를 들려준다. 


운동화를 신으세요. 

세상을 경험하는 자신만의 방식을 배우지 않으면 자신을 계속 부정하고, 버거워하기 쉬워요. 민감성이라는 기질의 특징을 모를 때에는 자극에 대해서 반응도가 높은 특징을 긴장과 초조함으로만 인식하는 것처럼요. 신체 감각을 알아차리는 힘을 키우면 스스로의 반응을 이해할 수 있는 힘이 생겨요. 


하나. 신체 감각도 개성이 있기 때문에 사람마다 다르게 느껴요. 같은 상황에 느끼는 감정이 다르듯 몸도 다르게 반응하는 거죠. 유산소 운동을 하면 신체 감각들이 활성화되기 때문에 몸의 느낌을 쉽게 관찰할 수 있어요. 긴장되고 초조하다면 운동화를 신으세요. 몸의 감각에 익숙해지면 불안으로부터 벗어나 여러 가지 상황에 잘 대처할 수 있어요. 


둘. 똑같은 긴장도 유산소 운동을 통해서 경험하면 불안하고 초조한 느낌이 아니라 설레는 느낌으로 인식돼요. 운동을 통해서 주체적으로 경험하기 때문에 같은 느낌도 다르게 받아들일 수 있는 거죠. 느낌에 대한 탈동일시가 일어나는 것과 같아요. 


셋. 심박수를 높이는 운동은 신체가 흥분하는 현상에 익숙해지도록 도와줘요. 민감성이 높은 경우에는 사소한 자극에도 반응하기 때문에 일상생활을 하기 어려운 경우가 많죠. 신체가 흥분에 익숙해지면 미세한 자극에 반응하는 정도를 상대적으로 낮춰주는 효과가 있어요. 


방법

가장 쉽게 시작할 수 있는 유산소 운동은 운동화를 신고 달리는 거예요. 원하는 장소, 시간에 따라서 할 수 있으니까요. 계단 오르기나 자전거 타기, 빨리 걷기, 수영, 등산, 아쉬탕가 요가 등 자신에게 맞는 운동을 찾아보세요. 유산소 운동을 할 때는 몸에서 일어나는 느낌들을 관찰해야 합니다. 기본적으로 호흡에 집중하면서 강렬한 감각이 느껴질 때마다 그 감각에 집중하면 됩니다. 어떤 감각들이 느껴지는지, 감각들이 어떻게 변하는지 알아차려 보세요.


김도인의 <숨쉬듯 가볍게> 중에서


미세 먼지 때문에 봄이 사라진 것 같은 느낌이 드는 요즘입니다. 미세 먼지가 없는 봄이 좋듯, 미세 먼지 없는 미래를 생각해보게 됩니다. 건강하고 행복한 수요일 되세요. (^▽^) 이상 푸샵이었습니다. ┌(ㆀ_ _)┐ 


푸샵 브런치에 오시면 더 풍성한 글을 보실 수 있습니다. 


저작자 표시 비영리 변경 금지
신고
포스팅이 유익하셨다면 공감과 구독 부탁드립니다. (^▽^)

Trackback(0) : Comment (21) - O( ̄▽ ̄)o 건강하고, 행복한 하루 되세요!!

댓글을 달아 주세요

  1. 와.... 20억이라니 ㅠㅠ
    아주 아주 비싼 대가를 치뤄 맘은 아프지만...
    잃은 만큼 얻은 게 있으니 이걸로 발판 삼아 앞으로 더욱 발전할 수 있겠네요^^
    그나저나 진짜 능력자다.. 저분..

    • 능력자였긴 했어요. ^^ 그만큼 벌었고, 또 그만큼을 날려버린~ 실패기를 쓴 사람은 거의 없잖아요. 서점가엔....그래서 읽어보게 됐는데 참 많은 걸 배우게 됐지요. ^^

  2. 비싼 수업료들은 인생기로군요.
    잘 보고갑니다.

  3. 우와~
    20억이란 거금을 2년 만에 날려 먹었을 때
    그 심정이 어떠했을까요?

    조석으로 일교차가 큽니다.
    이럴 때 감기 조심하세요.

  4. 다음에는 구두보다는 랜드로버 스타일로 신으려구요

  5. 구두를 안 신은지 이제 5년이 넘어 갑니다
    이 책을 한번 읽어 보고 싶네요
    저도 2ㅇ억 까지는 안되지만....
    저도 써 볼까요 ㅎㅎ

  6. 돈을 날리고 인생을 배웠네요... 근데 너무 어마어마한 돈이라서^^;
    포스팅 잘 봤어요~ 브런치도 재미난 글들이 많네요. 자주 가서 볼게요~~~

  7. 무언가를 잃었다면 무언가는 또 얻겠죠...
    근데 20억을 잃은거라면 멘붕이 오긴 하겠네요 ㅋ

  8. 정말 멋진 책을 소개해 주셨어요. 실패를 통해서 얻는 교훈은 참으로 값진 선물이라 생각됩니다

  9. 좋은 책 소개 감사합니다~~ㅠㅠ
    저도 요즘 파란만장한 하루를 보내거든요~~

  10. 청춘이라서 아픈게 아니라 불공정하게 변하는 사회구조가 생채기를 낸다는 말이 와닿네요. 실패를 받아들이는 것을 통해 자신의 그릇이 더 커지고 깊어지는 것 같네요. 숨쉬듯 가볍게 저도 봄햇살을 건강하게 누려봐야겠네요. 늘 진심과 정성이 가득 담긴 포스팅에서 기분 좋은 에너지와 힘을 얻습니다. 편안한 저녁 되세요^^

  11. 빠지고 나서야 깨닫는 인생의 함정... 한숨이 나오네요. 두 권 다 읽어 보고 싶어집니다. ^^

  12. 멋진 책소개 잘보고갑니다.
    실패는 곧 성공의 어머니라는 말이 생각나네요

  13. 창피함을 이겨낸다는 거 자체가 너무 대단한것 같아요.
    저는 가끔 너무 좌절하는데... 이 책을 둘러보니..
    실패기를 발판 삼아 다시 일어나는 걸 배우는 것 같아요.
    좋은 책 소개 감사해용

  14. 어떻게 어렵게 번 돈을 다 날리게 되었는지..
    실패를 거울삼아 다시 일어설수 있겠지요?
    유산소운동이 또다른 면으로 좋은 점이 있군요? ^^

  15. 읽어보면 정말 많은 도움이 될 것 같은 책이네요~
    내일 서점에 들려서 사다가 읽어봐야겠어요^^

  16. 20억이라니.. 저라면 그냥 멘탈붕괴되서 자포자기하며 지낼 것 같네요.
    너무 엄청난 액수라.. 대체 어떻게 2년만에.. 어떤 일을 했길래 그랬을까요.
    역시 사업실패겠죠?? 궁금해집니다.

  17. 푸샵님은 보면 볼 수록 멋진 분이신 것 같습니다. 필력이 ㅎㄷㄷ

    기분 좋은 한 주되세요~

  18. 읽어봐야겠어요 ㅎㅎ

  19. 대단한 사람이군요. 끝과 끝을 경험한 분의 삶 이야기는 배울 것이 많다고 생각합니다.

  20. 지대넓얕의 단어에 대해 알고 갑니다.
    좋은 시간보내세요


 2017 정유년, 첫 영화로 극장에서 <마스터><판도라>를 볼 것인가 고민하다, 우울한 정국에 기운이라도 얻어야겠다는 생각에 다시보기를 선택한 <록키>. 그러고 보면 <록키>는 살면서 가끔씩 보게 되는 영화 중 하나인 것 같다. 팍팍한 현실에 지쳐있을 때 보면 힘을 내게 해주는 그런 영화 말이다.  

1977년에 개봉한 <록키>는 무려 40년이 지난 영화다.  

필라델피아 빈민촌에 사는 젊은 청년 록키 발보아는 4회전 복서를 업으로 삼아 근근히 살아가면서 뒷골목의 주먹 노릇도 하고 있다. 한마디로 양아치 그리고 흙수저. 하지만 그런 그에게도 짝사랑하는 애드리언이 있었고 어떻게든 제대로 살아보려고 애는 쓴다. 그러던 어느 날 록키에게 기회가 찾아온다. 당대의 헤비급 세계 챔피언 아폴로 크리드가 독립 기념일의 이벤트로 무명의 복서에게 도전권을 주려한 것이다. 그게 바로 이탈리아 종마 록키 발보아. 록키가 도전자로 선발이 된 것이다. 그렇게 록키는 그 기회를 부여잡고자 훈련에 돌입하게 되는데....
록키(Rocky) 출처: Movie poster

영화 <록키>는 실베스터 스탤론의 인생과 닮아 있다. 현실에서도 스탤론은 포르노 영화에 출연할 정도로 밑바닥 인생을 살았다. 흙수저였던 것이다. 막막한 인생과 답답한 현실에 대해 스탤론은 

1975년 서른 살의 스탤론은 통장잔고가 106달러에 불과했고 벗키스(그의 애견)를 팔아치울 맘을 먹을 정도로 궁핍했으며, 이제 막 서른 두 번째 시나리오를 제작사로부터 퇴짜 맞은 비인기 작가이자 단역배우였다. 

라고 회고하기도 했습니다. 그에게도 모든 것을 포기하고 싶을 정도의 생활고와 앞이 보이지 않았던 시절이 있었다. 하지만 한 번 더 도전해보기로 한다. 시나리오 쓰는 법을 독학하며 수백 편의 시나리오를 썼지만 팔린 건 단 한편. <록키>의 시나리오는 그렇게 탄생했고, 수십 번의 퇴짜를 맞은 끝에 제작에 돌입하게 된다. 하지만 스탤론은 거기서 멈추지 않고 한 번 더 힘을 내보기로 한다. 감독과 주연은 자기가 하겠다고 한 것. 이 무명의 단역배우를 어느 미친 제작자가 감독과 주인공으로 쓰고 싶겠는가? 다시 시작된 끝이 안보이는 표류. 하지만 끝내 주연만 하는 조건으로 <록키>는 제작된다.

난 보잘 것 없는 인간이야. 
시합에서 져도 아폴로가 내 머리를 박살내도 상관 없어.
15회까지 버티기만 하면 돼. 아무도 거기까지 가본 적이 없거든. 
내가 그때까지 버티면 종소리가 울릴 때까지 두 발로 서 있으면,
내 인생에서 처음으로 뭔가를 이뤄낸 순간이 될 거야.

록키에게 찾아온 일생일대의 기회를 위해 그는 달린다. 그냥 놓쳐버릴 수 없기에...(출처: 구글)

얼굴이 터져 피투성이가 돼고 끝까지 버텨낸 록키 (출처: 구글)

그렇게 바라던 기회가 찾아와도 두려운 건 누구나 마찬가지일지도 모른다. 두려운 나머지 시합에 져도 그저 쓰러지지 않고, 마지막 라운드까지 버틸 수 있다면 무언가를 이룬 것이라고 말하는 록키. 버티려면 철저한 훈련이 필요하다. 그냥 버틸 순 없는 것. 강도 높은 훈련 끝에 챔피언과의 대결 라운드에 선 록키. 피투성이가 되고, 얼굴이 터져도 마지막 15라운드의 종이 울릴 때까지, 끝내 쓰러지지 않고 버텨낸 록키. 그의 투지가 필요한 정유년 새해다. 어쩌면 영화 <록키>는 우리에게 버티는 것에 관해 이야기하고 싶었던 것인지도 모르겠다. 

함께 보면 좋은 글

새로운 마음 가짐을 다지고 싶을 때 가끔씩은 보게 되는 영화!
벌써 40년이 지난 영화라니. 함께 늙어가는 것이란 이런 것. 
그만큼 실베스타 스탤론도 많이 늙었지만, 몸은 록키 때보다 더 좋네. 
기회를 얻고, 그 기회를 내 것으로 만들기 위해서는 끝까지 포기하지 않아야 한다는 것. 
지치지 말고 끝까지 버틸 것. 
강한자가 살아남는 것이 아니라, 버티는 자가 살아남는다.

새벽 아침마다 푸샵을 깨워주는 알람소리의 주인공은 바로 록키의 Gonna Fly Now. 함께 감상해보아요. ^^

■ ROCKY OST - Gonna Fly Now


약간은 구름낀 토요일입니다. 여전히 촛불집회는 열릴 것이고, 여전히 각자의 자리에서 버틸 것이며, 여전히 삶은 계속 될 것입니다. 끝까지 잘 버티는 정유년 한 해가 되길 다시 바라며 행복한 토요일 보내시길 바랍니다. (^▽^) 이상 푸샵이었습니다. ┌(ㆀ_ _)┐

■ 푸샵 브런치 [100년 쓸 몸만들기]에 오시면 더욱 풍성한 글을 보실 수 있습니다.

 


저작자 표시 비영리 변경 금지
신고
포스팅이 유익하셨다면 공감과 구독 부탁드립니다. (^▽^)

Trackback(0) : Comment (10) - O( ̄▽ ̄)o 건강하고, 행복한 하루 되세요!!

댓글을 달아 주세요

  1. 내생애 포기란없다
    말이 떠오릅니다
    ㅎㅎ

    잘보고가요

    즐거운 주말 되세요

  2. 저녁 노을님! 올만이예요 ^^ 새해 복 많이 받으시고 항상 건강하시고 종종 뵈어요. 행복한 주말 되세요 ^^

  3. 정말 많이 보고 흉내도 따라해봤습니다.

    우유에 계란 넣고 먹어봤는데... 우웩~ㅎㅎㅎ

  4. 록키가 그렇게나 오래됐나요?
    완전 놀랍네요.
    초딩 때 티비서 외화더빙으로 봤던 기억이..
    내용은 하나두 생각안나지만, ost는 워낙 유명해서 그런가 록키를 떠올리면 ost가 머릿속에서 저절로 플레이된다는요.ㅎㅎ

    • 그러게요. 벌써 40년이라니....ㅎㅎ
      처음 본 이후로 가끔씩은 보게 되는 영화가 되어 있더라구요. 맞아요. 가끔봐도 이런 장면이 있었나 할 때도 있는데요. ^^. 그쵸! 전 ost를 알람으로 써요 ㅋㅋ 매일 듣는다는....

  5. 명작은 언제 봐도 이상하지 않네요! ㅎㅎ

  6. 계속하는놈은 당해낼 재간이 없다... 이말이 정말 가슴에 와닿네요. 뭘하든 꾸준히 하는것만큼 중요한건 없나봐요! 저도 새해에는 뭘하든 꾸준히 해야겠다고 다시 한번 다짐해보고있어요!

    • 계속하는 것....지속 하는 것이 진리지 않을까 해요. ^^. 새해엔 끝까지 포기하지 않고 해보시는 겁니다. ^^ 행복한 월요일 시작하셨길 바래요. 코코언니님!~ ^^

티스토리 툴바