푸샵 프로젝트

최신 글

피로

무시하면 큰 코 다치는 피로와 수면장애! 몸이 보내는 SOS 신호

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코로나19가 유행인 상황에서 장마 기간이 길어지고, 습도까지 높으면 몸은 점점 지쳐가기 마련이다. 게다가 바이러스와 폭우 같은 자연재해는 인간에게 스트레스로 다가온다. 죽음의 공포와 함께 인명...
역사 속 채식인 게임 체인저 채식 1

식물성 식단과 채식? 편견이 아닌 육식보다 강력한 게임 체인저

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채식 정보를 다루는 베지로그에 다음의 제목으로 기사 하나가 올라와 있다. "육상계 라이징 스타, 채식주의자가 되다." 엘리야 홀은 200m 육상선수이자 미국 기록 보유자이다. 그가 (코로나로...
1부 1장 시작 movement 우리는 어디서 왔는가 초신성 최초의별 s

[운동 안내서] “우리는 어디서 왔는가”에 대한 해답과 운동하는 우주

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원자와 빛이 탄생한 이후 우주는 이렇다할 변화 없이 약 4억 년 간 대부분 수소와 헬륨 가스 그리고 우주먼지만 떠도는 암흑의 시대를 보낸다. 빛을 내는...
만성피로 피로

혹시 나도 만성피로? 몸을 파괴하는 운동부족의 심각성!

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나를 위한 소비 중 몸, 체력, 건강에 대한 관심이 높아짐에 따라 관련 업종인 헬스케어, 건강식품, 피트니스, 다이어트 시장의 파이가 더 커지고 있다. 몸과 건강에...
식스팩 웃음 코로나19 2

바이러스 대항마 최강 면역력과 식스팩 동시에 만들기

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코로나19 백신이 연내 공급 가능하다는 반가운 소식이 들린다. 바이오 기업 모더나, 다국적 제약회사 화이자가 각각 임상 3상에 들어간다고 밝혔다. 국내 회사인 제넥신, SK바이오사이언스 등은...
1부 1장 시작 movement 태초의 고요한 움직임 급팽창과 빅뱅

[운동 안내서] 최초의 운동, 태초의 고요한 움직임!

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< 시작은 Movement>에 이어 오늘은 우주가 탄생할 때 상상할 수 없는 강력한 운동으로 시작한 이야기다. 먼저 고백하자면 우주의 시작, 생명의 탄생에 관한 이야기는 이...
여름철 운동 주의사항 2s

코로나19시대의 여름철 운동, 이것만큼은 주의하자!

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5월 시작된 여름이 7월 중순으로 접어들면서 장마 기간이 시작됐다. 장마 전에도 덥긴 했지만 가장 더운 날씨를 알리는 초복이 지났으니 조금 길어진 장마가 끝나고 나면...
백신 코로나19 푸샵

백신 맞아야 할까? 말아야 할까? [코로나19로 재확인된 백신의 중요성]

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세계적으로 코로나19는 확산세가 걷잡을 수 없는 상황으로 대유행이 장기화되고 있다. 미국의 경우 1일 확진자가 7만 명에 이를 정도로 걷잡을 수 없는 상황이다. 오죽하면 한사코...
체온측정 코로나19jpg

코로나19 시대, 체온은 체력이다.

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감기나 여타의 질환으로 병원을 가지 않는 이상, 체온을 잴 일이 없던 일상이었다. 하지만 코로나19 때문에 출근하면 자동 체온 측정기(비대면 자동 AI 열감지 시스템)로 매일...
1부 1장 시작 movement 우리는 어디서 왔는가 초신성 최초의별 s

[운동 안내서] “우리는 어디서 왔는가”에 대한 해답과 운동하는 우주

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원자와 빛이 탄생한 이후 우주는 이렇다할 변화 없이 약 4억 년 간 대부분 수소와 헬륨 가스 그리고 우주먼지만 떠도는 암흑의 시대를 보낸다. 빛을 내는...
1부 1장 시작 movement 태초의 고요한 움직임 급팽창과 빅뱅

[운동 안내서] 최초의 운동, 태초의 고요한 움직임!

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1부 1장 시작 movement

[운동 안내서] 시작은 Movement

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모든 것은 어떻게 시작되었는가? – 스티븐 호킹의 《호킹의 빅 퀘스천에 대한 간결한 대답》 중에서 특별하지 않았던 그 날의 시작. 예정된 계획이나 약속, 과거 따위는 없던 그...
운동안내서 어디서 왔는가 우주

[운동 안내서] 우리는 어디서 왔는가?

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시작도 끝도 알 수 없는 시간의 줄을 타고 있는 나는 찰나의 점에 불과하여라. 밤하늘을 바라보노라면 별을 품은 넓디넓은 우주 시야에 가득 차지만 그 시작과 끝은 담을 수 없어라. 시간과 우주, 스스로...
운동안내서 놀이와 운동

[운동 안내서] 삶을 변화시키는 힘! 운동이란 무엇인가?

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놀이Play 그리고 운동Exercise 나는 어렸을 때 꽤 많은 놀이와 스포츠를 했었다. 그 움직임이 운동을 처음 시작했을 때처럼 몸을 만들겠다는 목적을 가진 건 아니었다. 하지만 적어도...