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2021, 9월 28, 화요일
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운동 안내서

[운동 안내서] 끝없는 순환운동과 방랑하는 예술가

절대적 무. 하지만 무한한 가능성과 변화를 간직한 그 특이점에서 대폭발이라는 움직임을 통해 우주가 탄생하고 별들의 진화 과정을 거쳐 생명을 잉태할 지구가 탄생한다. 원시 지구에서...

건강 & 헬스케어

허벅지 근육은 왜 건강과 체력, 발기력의 바로미터인가?

코로나 대유행 거리두기 4단계 상황임에도 운동하기 좋은 계절은 어김없이 돌아왔다. 백신 1차 접종 완료가 70%를 넘어 위드 코로나 얘기가 조심스럽게 나오는 가운데, 가장 먼저...

남자만 있는 전립선! 중년 남성의 두려움, 전립선 질환 [전립선비대증, 전립선염, 전립선암]

남자에게만 있는 전립선! 40대 이하의 남자라면 전립선에 대해서는 거의 관심이 없을지도 모르겠다. 그러나 40~50대 이상의 남성에게는 두려움의 대상이다. 전립선염·전립선비대증·전립선암 같은 전립선 질환을 유발하고 통증이나...

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영양과 다이어트

가장 이상적인 건강 음료! ‘물’ 잘 마시고 있나?

앞선 글 < 원자 하나에서 느끼는 우리 몸과 우주>에서 "세상 만물은 무엇으로 이루어져 있는가?"에 대해 최초의 철학자인 탈레스Thales, 기원전 625-547년는 그것을 ‘물’이라고 했다. 물은...

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스트레칭이 하루의 에너지를 어떻게 끌어올릴까?

이 포스팅 작성 당시 코로나19가 3차 대유행으로 접어들었던 2020년 12월 겨울이었다. 2021년 봄이 시작되면서 4차 대유행을 우려했지만 K방역은 4차 대유행을 막아냈다. 하지만 결국 여름이...

[운동 안내서] 슈뢰딩거의 질문 “생명이란 무엇인가?”

춤추는 에너지 실과 원자로부터 계층을 이루고 있는 생명체. 이 둘 사이에는 커다란 간극이 있는 것처럼 보인다. 그렇지만 과학의 관점에서 보면 원자와 생명체의 관계는 생각보다...

[심플 운동] 어쩌면, 당신 이야기 7 | 의사는 건강을 모른다

의사는 건강을 모른다. 의사는 병을 알뿐이다. – 변호사 윤철호의 <스스로 몸을 돌보다> 중에서 20년의 투병을 통해 얻은 깨달음과 지식을 정리한 <스스로 몸을 돌보다>의 저자 소개는 다음과...

남자만 있는 전립선! 중년 남성의 두려움, 전립선 질환 [전립선비대증, 전립선염, 전립선암]

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[운동 안내서] 초신성의 작품들 | 생명 탄생의 신비와 진화의 빅뱅

머릿속으로 우주를 종횡무진 여행하며 인생을 보냈다는 (이제는 영원히 우주에서 유영을 즐기고 있을 뉴턴과 아인슈타인의 뒤를 잇는) 천재 이론물리학자 스티븐 호킹이 작고한 후 출간된 《호킹의...

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