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2020, 9월 30, 수요일
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푸샵.com 주인장. 당신의 원래 몸을 찾아주기 위해 몸과 마음, 운동과 영양, 건강과 의학에 대해 열공중. 피트니스&헬스케어 분야의 플랫폼을 구축하고자 고군분투중. 국내 최초 피트니스 서적 『남자들의 몸 만들기』 저자.

[운동 안내서] 춤추는 에너지 실: 운동하는 입자

앞선 글 <운동 안내서 - 원자 하나에서 느끼는 우리 몸과 우주>에서 우리 몸을 포함해 만물은 원자로 이루어져 있다고 했다. 더 이상 쪼갤 수 없을...

[영화 OST] 당신만은 추억이 되질 않았습니다. ‘8월의 크리스마스’ OST

기록적인 장마 기간을 여전히 통과하고 있는 요즘, 돌이킬 수 없는 기후 변화의 부작용으로 인해 여름에도 눈이 내리는 풍경을 보게 될지도 모르겠다는 생각이 문득 들었다....

[운동 안내서] 원자 하나에서 느끼는 우리 몸과 우주

앞선 글 < 우주를 만드는 세 가지 재료: 모든 것이 하나>에서 살펴봤듯, 세 가지 재료만 있으면 우주를 만들 수 있다니 신기할 따름이다. 다만 인류가...

[운동 안내서] 질서와 무질서: 존재의 근원인 에너지 법칙

우주가 탄생해서 138억 년 동안 현재까지 유지되고 있는 것은 질서에 의해서다. 한 번도 그 질서가 깨어진 적이 없을 것이다. 만약 그랬다면  우주가 소멸에 직면해...

양한방 의사가 말하는 탈모의 주범은?

올해 초, 배우이자 예능인 김광규 씨가 예능 프로그램에 출연했다. 어라!~ 그런데 그의 모습이 달라져 있다. 출연 중인 <검사내전>에서 맡은 배역이 검사 역할이라 가발을 쓰고...

[운동 안내서] 우주를 만드는 세 가지 재료: 모든 것이 하나

대폭발이라는 운동으로 탄생한 우주가 138억 년이 흐른 지금, WMAP 관측위성은 우주가 편평하다는 것을 보여주었다. 플랑크 위성은 전례 없는 정확도로 우주배경복사를 다시 측정해, 빅뱅 이론이...

SNS를 사용하기 전에 물어야 할 것: 집중력 사수를 위해

워런 버핏과 빌 게이츠가 처음 만났을 때, 게이츠의 어머니는 당시 모임에 참석한 모든 이에게 성공할 수 있었던 가장 중요한 비결 한 가지씩을 말해달라고 부탁했다....

무시하면 큰 코 다치는 피로와 수면장애! 몸이 보내는 SOS 신호

코로나19가 유행인 상황에서 장마 기간이 길어지고, 습도까지 높으면 몸은 점점 지쳐가기 마련이다. 게다가 바이러스와 폭우 같은 자연재해는 인간에게 스트레스로 다가온다. 죽음의 공포와 함께 인명...

식물성 식단과 채식? 편견이 아닌 육식보다 강력한 게임 체인저

채식 정보를 다루는 베지로그에 다음의 제목으로 기사 하나가 올라와 있다. "육상계 라이징 스타, 채식주의자가 되다." 엘리야 홀은 200m 육상선수이자 미국 기록 보유자이다. 그가 (코로나로...

[운동 안내서] “우리는 어디서 왔는가”에 대한 해답과 운동하는 우주

원자와 빛이 탄생한 이후 우주는 이렇다할 변화 없이 약 4억 년 간 대부분 수소와 헬륨 가스 그리고 우주먼지만 떠도는 암흑의 시대를 보낸다. 빛을 내는...

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[운동 안내서] 우리는 무엇인가? 정지(불변)와 운동(변화)

인류 지성사 이래로 본질Essence, 실체True Nature, 실재Existence와 같은 근원에 관한 물음은 가장 오래된 것이지만 여전히 명쾌한 답을 얻진 못했다. 그럼에도 만물의 움직임을 서술하기 위해...

[완벽한 몸만들기] 17년 만에 다시 쓰는 몸만들기와 운동 이야기

2004년 한국 최초로 출판된 몸만들기 운동 서적 <남자들의 몸만들기>가 나왔을 무렵엔 웰빙(Well-Being)과 피트니스(Fitness), 달리기 등의 운동 붐이 일었다. 많은 사람이 건강과 몸에 관심을 가지기...

[운동 안내서] 모든 것은 운동한다

우리 우주에서는 어디서든 모든 것이 움직인다. 심지어 우주의 조직 그 자체도 움직인다.” - 크리스토프 갈파르의 《우주, 시간, 그 너머: 원자가 되어 떠나는 우주 여행기》 중에서 다시 빅뱅 이전의...

[영화 OST] 모니터 너머로 잡힐듯한 설렘! ‘접속’ OST

1997년, 가을 거리는 낙엽과 함께 온통 영화 《접속》 OST로 가득 찼었다. PC통신이라는 시대 상을 반영했지만 너무 생소했던 소재의 영화 《접속》. 기대와 우려의 뒤섞임 속에...