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2020, 9월 25, 금요일
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푸샵.com 주인장. 당신의 원래 몸을 찾아주기 위해 몸과 마음, 운동과 영양, 건강과 의학에 대해 열공중. 피트니스&헬스케어 분야의 플랫폼을 구축하고자 고군분투중. 국내 최초 피트니스 서적 『남자들의 몸 만들기』 저자.

당신의 ‘대장’은 안녕하십니까? [건강 레시피]

한밤 중 故 최동원 선수의 동상을 어루만진 여성이 포착돼 화제다. 지난 5일 각종 온라인 커뮤니티와 SNS에는 “늦은 밤 한 여성이 사직구장의 최동원 선수 동영상을 어루만지다...

여는글: 젊을 때 100년 쓸 몸을 만들어라 – 3편

우리의 의학 모델이 건강보다 질병에 초점이 맞춰져 있다는 것은 참으로 서글프고 안타까운 일이다. 최근까지 우리의 의학은 질병에만 집착해왔기 때문에 건강하게 장수하면서 정력적이고 독립적인삶을 살...

[질문의 힘] 끝까지 싸울 용기와 의지가 나에게 있는가?

세상의 무게와 삶이 주는 압력으로 주저 앉고 싶을 때 생각나는 질문. 우리의 삶은 끊임없는 움직임이다. 가만히 앉아 있다고 움직임이 없는 건 아니다. 자세를 잡아주는 안정근(Stability...

[책 속의 여러 줄] 좋은 기회를 놓치게 하는 얽매인 삶의 방식

여는 글: 책을 읽는다는 건 마음을 움직이게 하는 행위다. 마음을 운동시키는 것이다. 삶의 변화는 몸과 마음을 부지런히 움직일 때 조금씩 일어난다. 그 변화는 각자의...

[질문의 힘] 질문이 사라진 인생: 다시 질문 하라!

태양이 하늘에서 불타기 전부터, 인류가 태어나기 전부터 나는 어떤 '질문'을 기다려왔노라. - 영원의 수호자, <스타트랙>중에서 인류가 걸어온 길을 뒤돌아 보면, 남겨진 발자국처럼 앞으로 나아가게 하는...

건강레시피: 일찍 죽는 것을 피하기 위해 알아야 할

삶이 불투명하고 불확실하다지만 확실한 것이 단 하나 있다. 누구도 예외가 있을 수 없는 단 하나. 바로 '죽음'이다. 모두가 죽음을 향해 달려가고 있는 숙명을 안고...

여는글: 당신의 몸은 곧 당신이다 – 2편

2002년 첫 번째 비만 실험 이후, 2007년 두 번째 실험을 해보기로 했다. 첫 실험이 태어나 30년 간 비만을 경험하지 못했던 몸이 비만으로 어떤 변화가...

여는글: 당신의 몸은 곧 당신이다 – 1편

당신의 몸은 곧 당신이다. 결코 또 다른 몸을 갖지 못할 것이며, 단 한 번만 이 세상에 존재할 것이다. 당신이 최상의 몸 상태로 한 번뿐인...

여는글: 내몸이 알고 싶다 – 당신 몸 이야기

"생각하는 대로 살지 않으면, 사는 대로 생각하게 된다."는 명언으로 유명한 프랑스 시인이자 철학자 폴 발레리(Paul Valery)는 '몸(body)'이 아주 다양한 것들을 지칭하는 데 사용된다는 점을...

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2004년 한국 최초로 출판된 몸만들기 운동 서적 <남자들의 몸만들기>가 나왔을 무렵엔 웰빙(Well-Being)과 피트니스(Fitness), 달리기 등의 운동 붐이 일었다. 많은 사람이 건강과 몸에 관심을 가지기...

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