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2021, 3월 15, 월요일
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푸샵.com 주인장. 당신의 원래 몸을 찾아주기 위해 몸과 마음, 운동과 영양, 건강과 의학에 대해 열공중. 피트니스&헬스케어 분야의 플랫폼을 구축하고자 고군분투중. 국내 최초 피트니스 서적 『남자들의 몸 만들기』 저자.

[운동 안내서] 우리는 무엇인가? 고요함(Still)과 움직임(Movement)에 관하여

서양은 우주론과 앞선 글 < 우리는 무엇인가? 정지(Rest)와 운동(Movement)>에서 얘기한 존재의 근원인 운동Movement과 정지Rest에 대해 철학적 사유와 ‘사물의 이치’를 다루는 물리학을 통해 수학적 언어로 공식화해왔다....

코로나19 심각한 후유증과 사망: 감기, 독감 후유증과는 차원이 다른

독감 유행 시즌에 신종 코로나바이러스가 발생한 2020년 1월 <독감 사망자는 한해 몇 명일까? >에서 독감 사망자와 코로나19에 대해 다뤘다. 당시 미국은 독감 사망자가 속출하던...

[운동 안내서] 우리는 무엇인가? 정지(Rest)와 운동(Movement)

인류 지성사 이래로 본질Essence, 실체True Nature, 실재Existence와 같은 근원에 관한 물음은 가장 오래된 것이지만 여전히 명쾌한 답을 얻진 못했다. 그럼에도 만물의 움직임을 서술하기 위해...

[완벽한 몸만들기] 17년 만에 다시 쓰는 몸만들기와 운동 이야기

2004년 한국 최초로 출판된 몸만들기 운동 서적 <남자들의 몸만들기>가 나왔을 무렵엔 웰빙(Well-Being)과 피트니스(Fitness), 달리기 등의 운동 붐이 일었다. 많은 사람이 건강과 몸에 관심을 가지기...

[운동 안내서] 모든 것은 운동한다

우리 우주에서는 어디서든 모든 것이 움직인다. 심지어 우주의 조직 그 자체도 움직인다.” - 크리스토프 갈파르의 《우주, 시간, 그 너머: 원자가 되어 떠나는 우주 여행기》 중에서 다시 빅뱅 이전의...

[영화 OST] 모니터 너머로 잡힐듯한 설렘! ‘접속’ OST

1997년, 가을 거리는 낙엽과 함께 온통 영화 《접속》 OST로 가득 찼었다. PC통신이라는 시대 상을 반영했지만 너무 생소했던 소재의 영화 《접속》. 기대와 우려의 뒤섞임 속에...

코로나19 시대 돌아보는 정상인의 ‘비정상적인’ 현상

코로나19 재확산으로 인해 2주간의 휴관을 마치고 다시 일상으로 복귀했다. 코로나19 시대를 살아가면서 우리는 보이지 않던 정상과 비정상을 목격하게 됐다. 정상인 줄 알았던 선진국 시스템은...

진화의 실수? 허리디스크, 좋은 습관 VS 나쁜 습관: 1분 허리 스트레칭

세계는 물론 한국도 코로나19와 사투를 벌인지 벌써 9개월째다. 8월 중순부터 코로나19 재확산으로 전국이 사회적 거리두기 2단계를 4주째 이어가고 있다. 코로나19로 모든 것이 위축되다보니 우리...

[운동 안내서] 무無의 움직임! 춤추는 진공

앞선 글 < 춤추는 에너지 실: 운동하는 입자>에서 대폭발 빅뱅 그리고 그사이에 존재하는 모든 계층과 물질, 그리고 보이지 않는 텅 빈 원자 속 입자는...

가끔 하는 무리한 운동보다는 꾸준한 운동을!

우리는 운동을 통해 몸을 움직이는 것이 움직이지 않는 것보다 이롭다는 사실을 알고 있다. 그리고 몸을 규칙적으로 움직이는 꾸준한 운동을 통해 얻는 기대 효과는 다양하다....

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