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푸샵.com 주인장. 당신의 원래 몸을 찾아주기 위해 몸과 마음, 운동과 영양, 건강과 의학에 대해 열공중. 피트니스&헬스케어 분야의 플랫폼을 구축하고자 고군분투중. 국내 최초 피트니스 서적 『남자들의 몸 만들기』 저자.

운동 안내서

[운동 안내서] 우리는 무엇인가? 고요함(Still)과 움직임(Movement)에 관하여

푸샵 - 2020년 10월 7일 0

서양은 우주론과 앞선 글 < 우리는 무엇인가? 정지(Rest)와 운동(Movement)>에서 얘기한 존재의 근원인 운동Movement과 정지Rest에 대해 철학적 사유와 ‘사물의 이치’를 다루는 물리학을 통해 수학적 언어로 공식화해왔다....

건강 레시피: 알아두면 몸 살리는

코로나19 심각한 후유증과 사망: 감기, 독감 후유증과는 차원이 다른

푸샵 - 2020년 10월 6일 0

독감 유행 시즌에 신종 코로나바이러스가 발생한 2020년 1월 <독감 사망자는 한해 몇 명일까? >에서 독감 사망자와 코로나19에 대해 다뤘다. 당시 미국은 독감 사망자가 속출하던...

운동 안내서

[운동 안내서] 우리는 무엇인가? 정지(Rest)와 운동(Movement)

푸샵 - 2020년 9월 26일 0

인류 지성사 이래로 본질Essence, 실체True Nature, 실재Existence와 같은 근원에 관한 물음은 가장 오래된 것이지만 여전히 명쾌한 답을 얻진 못했다. 그럼에도 만물의 움직임을 서술하기 위해...

완벽한 몸만들기

[완벽한 몸만들기] 17년 만에 다시 쓰는 몸만들기와 운동 이야기

푸샵 - 2020년 9월 23일 0

2004년 한국 최초로 출판된 몸만들기 운동 서적 <남자들의 몸만들기>가 나왔을 무렵엔 웰빙(Well-Being)과 피트니스(Fitness), 달리기 등의 운동 붐이 일었다. 많은 사람이 건강과 몸에 관심을 가지기...

운동 안내서

[운동 안내서] 모든 것은 운동한다

푸샵 - 2020년 9월 21일 0

우리 우주에서는 어디서든 모든 것이 움직인다. 심지어 우주의 조직 그 자체도 움직인다.” - 크리스토프 갈파르의 《우주, 시간, 그 너머: 원자가 되어 떠나는 우주 여행기》 중에서 다시 빅뱅 이전의...

4Go: 읽고, 보고, 듣고, 사고(思考)

[영화 OST] 모니터 너머로 잡힐듯한 설렘! ‘접속’ OST

푸샵 - 2020년 9월 19일 0

1997년, 가을 거리는 낙엽과 함께 온통 영화 《접속》 OST로 가득 찼었다. PC통신이라는 시대 상을 반영했지만 너무 생소했던 소재의 영화 《접속》. 기대와 우려의 뒤섞임 속에...

마음을 챙기다: 마음의 힘

코로나19 시대 돌아보는 정상인의 ‘비정상적인’ 현상

푸샵 - 2020년 9월 18일 0

코로나19 재확산으로 인해 2주간의 휴관을 마치고 다시 일상으로 복귀했다. 코로나19 시대를 살아가면서 우리는 보이지 않던 정상과 비정상을 목격하게 됐다. 정상인 줄 알았던 선진국 시스템은...

건강 레시피: 알아두면 몸 살리는

진화의 실수? 허리디스크, 좋은 습관 VS 나쁜 습관: 1분 허리 스트레칭

푸샵 - 2020년 9월 17일 0

세계는 물론 한국도 코로나19와 사투를 벌인지 벌써 9개월째다. 8월 중순부터 코로나19 재확산으로 전국이 사회적 거리두기 2단계를 4주째 이어가고 있다. 코로나19로 모든 것이 위축되다보니 우리...

운동 안내서

[운동 안내서] 무無의 움직임! 춤추는 진공

푸샵 - 2020년 9월 12일 0

앞선 글 < 춤추는 에너지 실: 운동하는 입자>에서 대폭발 빅뱅 그리고 그사이에 존재하는 모든 계층과 물질, 그리고 보이지 않는 텅 빈 원자 속 입자는...

운동 안내서

가끔 하는 무리한 운동보다는 꾸준한 운동을!

푸샵 - 2020년 9월 11일 0

우리는 운동을 통해 몸을 움직이는 것이 움직이지 않는 것보다 이롭다는 사실을 알고 있다. 그리고 몸을 규칙적으로 움직이는 꾸준한 운동을 통해 얻는 기대 효과는 다양하다....

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[운동 안내서] 슈뢰딩거의 질문 “생명이란 무엇인가?”

운동 안내서 푸샵 - 2020년 11월 18일 0

춤추는 에너지 실과 원자로부터 계층을 이루고 있는 생명체. 이 둘 사이에는 커다란 간극이 있는 것처럼 보인다. 그렇지만 과학의 관점에서 보면 원자와 생명체의 관계는 생각보다...

[심플 운동] 어쩌면, 당신 이야기 7 | 의사는 건강을 모른다

나는 살기 위해 운동한다 푸샵 - 2020년 11월 13일 0

의사는 건강을 모른다. 의사는 병을 알뿐이다. – 변호사 윤철호의 <스스로 몸을 돌보다> 중에서 20년의 투병을 통해 얻은 깨달음과 지식을 정리한 <스스로 몸을 돌보다>의 저자 소개는 다음과...

남자만 있는 전립선! 중년 남성의 두려움, 전립선 질환 [전립선비대증, 전립선염, 전립선암]

내 몸이 알고 싶다 푸샵 - 2020년 11월 10일 0

남자에게만 있는 전립선! 40대 이하의 남자라면 전립선에 대해서는 거의 관심이 없을지도 모르겠다. 그러나 40~50대 이상의 남성에게는 두려움의 대상이다. 전립선염·전립선비대증·전립선암 같은 전립선 질환을 유발하고 통증이나...

[운동 안내서] 초신성의 작품들 | 생명 탄생의 신비와 진화의 빅뱅

운동 안내서 푸샵 - 2020년 11월 5일 0

머릿속으로 우주를 종횡무진 여행하며 인생을 보냈다는 (이제는 영원히 우주에서 유영을 즐기고 있을 뉴턴과 아인슈타인의 뒤를 잇는) 천재 이론물리학자 스티븐 호킹이 작고한 후 출간된 《호킹의...

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