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하버드대가 밝힌 뇌 건강에 좋은 식품 5가지

영양
작성자
푸샵 푸샵
작성일
2020-08-13 11:17
조회
1560
하버드대가 밝힌 뇌 건강에 좋은 식품 5가지



기사 보기: https://bit.ly/2XTS2gC

몸에 좋은 식품은 뇌에도 좋습니다.  나이가 들어감에 따라 근육이 줄어드는 걸 방지하는 운동을 하지 않으면 근감소가 일어납니다. 마찬가지로 뇌도 인지도가 떨어지기 마련입니다. 뇌를 위한 운동도 있지만 음식을 통해서 뇌 기능을 잘 유지하도록 하는 것도 필요합니다. 목요일 오늘 하루는 뇌 건강에 좋은 식품(녹색 잎채소, 생선, 베리류, 차와 커피, 호두)을 챙겨드시는 하루 되시길 바랍니다.

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