치아균열증후군 환자는 지난 3월 중순 봉쇄령으로 많은 사람이 재택근무에 들어가면서 증가 추세다.

침대·소파 위 불량 자세와 코로나19 스트레스가 불러온 수면중 이갈이, 이 악물기 습관이 원인이라고 합니다. 한국도 코로나19 재확산으로 재택 근무로 전환한 기업들이 많다고 합니다.

자신만의 작업 공간 확보와 이갈이 자각하기가 치아균열증후군을 예방할 수 있다는 전문가의 말에 귀를 기울여야 할 듯 합니다.

또한 재택근무 중에는 활동량이 줄어들기 때문에 주기적으로 몸을 움직여주는 게 좋습니다. 특히 목·어깨 스트레칭으로 주변 근육 긴장을 수시로 풀어주면 치아균열증후군 등 척추·관절 질환을 예방할 수 있다고 하니 참고하시길 바랍니다.