푸샵.com 커뮤니티

<나는 '살기 위해' 운동한다> 연재를 시작합니다.

작성자
푸샵 푸샵
작성일
2020-10-24 13:45
조회
23934

안녕하십니까? 푸샵.com을 방문해주시는 여러분!

길고 지루했던 장마 끝에 여름이 지나고 벌써 가을입니다. 단풍이 무르익어 가지만, 겨울을 떠올리는 건 마음이 조급해져서 그런 듯 합니다.

7월 갑자기 시작된 대요근에 의한 대퇴신경병증은 거의 완화가 되었습니다.
(늘 그렇지만 예상치 못한) 컨디션 저하로 인해 예정했던
푸샵 사이트 회원 가입 및 게시판과 댓글 쓰기 작업은
출판 작업과 공모전 준비와 맞물려 더욱 딜레이 될 듯 합니다.
이점 양해 부탁드립니다.

살다보면 어느 날 갑자기 몸과 마음의 건강을 잃어버리게 됩니다.
물론 사고나 누구나 알 수 있는 특정 질환에 의해서가 아니라
삶의 압력과 긴장이 몸과 마음에 쌓이는 것을 알아채지 못하고
넘칠 때 발생하는 경우를 말합니다.
(출판된다면) 이 책은 삶의 압력과 긴장이 쌓이는 걸 알아채지 못하고 방치했을 때 몸과 마음 그리고 삶이 어떻게 파괴되는지 17년간 경험하고 쓴다. 또한 몸의 시스템은 어떻게 생겼는지 그리고 운동은 그 시스템을 어떻게 회복시킬 수 있는지에 대한 내용이 담겨 있다. 어쩌면 내가 약물에 의존하지도 자살이라는 극단적 선택을 하지 않고, 지금까지 #살아있다 는 태그를 여전히 삶에 붙이며 지낼 수 있었던 이유가 아닐까 한다. – 2020년 6월 푸샵 이종구

누구나 쌓이는 스트레스를 알아채지 못하고
통증, 피로, 불면증, 우울증, 불안증, 무기력증 등의 증상을 경험하게 됩니다.
심한 경우는 이 모든 걸 한꺼번에 겪기도 합니다.
하지만 이로 인해 내 몸과 마음은 좀비가 되어가는데도 불구하고
의학적 검사는 정상으로 나와 당황스럽기만 합니다.
‘우울증’, ‘불안’, ‘강박증’, ‘비만’, ‘수면장애’, ‘만성 통증’, ‘만성 피로’, ‘비만’, ‘성장장애’, ‘성기능장애’, ‘무기력증’은 당신의 삶을 서서히 파괴한다. 어느 날 갑자기 뇌와 심장을 마비시켜 사망에 이르기도 한다. 아니면 스스로 죽음을 선택하도록 내몰기도 한다.

만약 당신이 이런 상황에 놓여 있다면 <나는 살기 위해 운동한다>를 읽어보시길 바랍니다.

바로보기: [심플 운동] 나는 살기 위해 운동한다

바로보기: 푸샵 프로젝트 카테고리 [나는 살기 위해 운동한다]

브런치 공모전: [심플 운동] 나는 살기 위해 운동한다

현재 푸샵.com은 베타 버전 운영 중입니다.

회원관리, 커뮤니티, 최적화 작업 등을 순차적으로 진행하고 있습니다. 다소 불편한 점이 있더라도 널리 양해해주시길 바랍니다.

오늘도 건강한 하루 되시길 바랍니다.

전체 0

전체 153
번호 제목 작성자 작성일 추천 조회
공지사항
<나는 '살기 위해' 운동한다> 연재를 시작합니다.
푸샵 푸샵 | 2020.10.24 | 추천 0 | 조회 23934
푸샵
푸샵
2020.10.24 0 23934
공지사항
'피트니스 PRO'를 모집합니다 [국내 대표 MCN 콘텐츠 스튜디오 글랜스TV]
푸샵 푸샵 | 2020.10.07 | 추천 0 | 조회 28745
푸샵
푸샵
2020.10.07 0 28745
공지사항
<완벽한 몸만들기> 연재 시작합니다.
푸샵 푸샵 | 2020.09.23 | 추천 0 | 조회 36883
푸샵
푸샵
2020.09.23 0 36883
공지사항
푸샵 사이트 작업 및 2차 베타 버전 운영 기간 연장 안내
푸샵 푸샵 | 2020.09.01 | 추천 0 | 조회 26777
푸샵
푸샵
2020.09.01 0 26777
공지사항
[알림] <운동 안내서> 연재 시작합니다.
푸샵 푸샵 | 2020.07.01 | 추천 0 | 조회 28841
푸샵
푸샵
2020.07.01 0 28841
148
New 운동의 힘!! 72세 임성훈, 51세 박소현
푸샵 푸샵 | 2021.09.27 | 추천 0 | 조회 9
푸샵
푸샵
2021.09.27 0 9
147
韓 연구진, 암세포만 골라 죽이는 인공단백질 개발
푸샵 푸샵 | 2021.09.17 | 추천 0 | 조회 1616
푸샵
푸샵
2021.09.17 0 1616
146
새벽녘 가슴통증...변이형 협심증 의심해봐야
푸샵 푸샵 | 2021.09.17 | 추천 0 | 조회 1589
푸샵
푸샵
2021.09.17 0 1589
145
채식하면 방귀 더 뀐다?
푸샵 푸샵 | 2021.09.16 | 추천 0 | 조회 1622
푸샵
푸샵
2021.09.16 0 1622
144
육식 VS 채식 남자의 발기력 테스트
푸샵 푸샵 | 2021.09.15 | 추천 0 | 조회 1680
푸샵
푸샵
2021.09.15 0 1680
143
의사가 말하는 남자의 발기력 유지법
푸샵 푸샵 | 2021.09.15 | 추천 0 | 조회 1667
푸샵
푸샵
2021.09.15 0 1667
142
육식을 중단하면 벌어지는 일
푸샵 푸샵 | 2021.09.15 | 추천 0 | 조회 402
푸샵
푸샵
2021.09.15 0 402
141
한국인의 저력
푸샵 푸샵 | 2021.09.14 | 추천 0 | 조회 304
푸샵
푸샵
2021.09.14 0 304
140
거북목, 굽은 등에 좋은 프레첼 자세
푸샵 푸샵 | 2021.09.14 | 추천 0 | 조회 245
푸샵
푸샵
2021.09.14 0 245
139
내 나이는 누구로부터 많이 감염되고 있을까? - 코로나 행렬 첫 공개
푸샵 푸샵 | 2021.09.14 | 추천 0 | 조회 236
푸샵
푸샵
2021.09.14 0 236
138
"그 때 쉬는 건데.." 운동을 후회하는 경우 5가지
푸샵 푸샵 | 2020.11.05 | 추천 0 | 조회 48860
푸샵
푸샵
2020.11.05 0 48860
137
춤추는 근육남 - 황철순
푸샵 푸샵 | 2020.11.05 | 추천 0 | 조회 45187
푸샵
푸샵
2020.11.05 0 45187
136
근손실과 만성피로의 상관관계.twt
푸샵 푸샵 | 2020.11.05 | 추천 0 | 조회 44185
푸샵
푸샵
2020.11.05 0 44185
135
우울증 연구와 임상 경험을 통한: 에너지가 낮은데 예민한 사람들 특징
푸샵 푸샵 | 2020.10.29 | 추천 0 | 조회 46786
푸샵
푸샵
2020.10.29 0 46786
134
KR IFBB BIKINI PRO 송아름 선수 피지컬!
푸샵 푸샵 | 2020.10.29 | 추천 0 | 조회 47608
푸샵
푸샵
2020.10.29 0 47608
133
'스스로 코로나 두 번 감염' 69세 교수의 결론…"집단면역 소용없다"
푸샵 푸샵 | 2020.10.29 | 추천 0 | 조회 19337
푸샵
푸샵
2020.10.29 0 19337
132
헬스장에서 썸타는 법
푸샵 푸샵 | 2020.10.28 | 추천 0 | 조회 18180
푸샵
푸샵
2020.10.28 0 18180
131
다이어트 몸매 변화 과정
푸샵 푸샵 | 2020.10.28 | 추천 0 | 조회 17945
푸샵
푸샵
2020.10.28 0 17945
130
채식 VS 잡식 쌍둥이의 도전
푸샵 푸샵 | 2020.10.28 | 추천 0 | 조회 16241
푸샵
푸샵
2020.10.28 0 16241
129
[속보]독감백신 사망 20명 부검, 심혈관질환8·추가검사7·기타3·뇌혈관질환 2명
푸샵 푸샵 | 2020.10.24 | 추천 0 | 조회 17967
푸샵
푸샵
2020.10.24 0 17967