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`경견완증후군`…이런 병도 있네

건강
작성자
푸샵 푸샵
작성일
2020-09-16 07:57
조회
54

종일 앉아서 컴퓨터 자판을 두드리는 직장인이라면 목과 어깨의 통증을 느끼게 된다. 하지만 통증이 지속해서 나타나고 심해진다면 '혹시 목 디스크는 아닐까' 하는 걱정이 앞서지만, 정작 그렇지 않은 경우가 많다.

―경견완증후군이란 무엇인가.

경견완증후군은 온종일 컴퓨터 자판을 치는 것처럼 상체를 이용해 반복된 작업을 지속할 때 나타나는 증상으로 10여 가지 질환이 포함된다. '유착성관절낭염(오십견)', 팔꿈치 관절 주위에 통증이 있는 '내·외상과염(테니스·골퍼 엘보)', 근육 수축이 원인인 '근막통증증후군' '수근관증후군(손목터널증후군)' 등이 여기에 속한다.

기사 출처: https://www.mk.co.kr/news/it/view/2020/09/954548/


경견완증후군이란 '목-위팔 증후근'입니다. 용어 때문에 헷갈릴 수 있는데 예전에는 VDT증후근, 즉 컴퓨터단말기 증후군이라고 이름이 붙여진 적도 있습니다.

쉽게 얘기하면 양방의 근막통증(근막통증 증후군), 한방의 담이 목, 어깨, 팔 근육에 나타나는 것입니다.

유착성관절낭염(오십견) | 관절자체에 문제가 있는 경우보다는 어깨 주위 근육(삼각근, 승모근, 극상근, 극하근, 대원근, 소원근)이 경직돼 어깨에 통증 및 어깨 동작을 제한시키는 증상이 나타납니다.

내.외상과염(테니스, 골퍼 엘보) | 힘줄염, 건염으로도 부르지만 힘줄 자체에 문제가 있는 경우보다는 전완근 또는 상완삼두근 경직으로 인해 자신의 힘줄에 장력이 걸려 팔꿈치 내외측 힘줄 부착부위에 통증이 나타나는 증상입니다. 어떤 근육이냐에 따라 통증 발생 위치가 달라집니다.

근막통증 증후군(근막통증, 담) | 한방 용어는 '담'으로 근육이 (물리적, 정신적 스트레스로 인해) 경직되어 압통점이 생깁니다. 경직된 근육이 신경을 압박하기도 하고, 동작의 제한과 통증을 일으킵니다. 특히 신경을 압박할 경우 방사통이 생기는데, 이로인해 원인이 되는 근육 육을 놓치는 경우가 많습니다.

예를 들면 위에서 언급한 내,외상과염은 팔꿈치 내외측에 통증이 발생하게 되는데, 그 부위만 치료를 받으면 잘 해결이 되지 않습니다. 전완근 및 상완삼두근이 경직되어 자신의 힘줄에 장력이 걸려 힘줄 부착부위에 통증이 나타납니다. 원인은 힘줄이 아닌 근육입니다.

다만 근막, 근육, 힘줄은 통합된 것으로 생각해서 보는 것이 좋습니다. 힘줄염이나 정액낭염으로만 보면 해결이 쉽지 않습니다.

하나의 근육에 근막통증이 발생하면 해결이 쉽지만 방치하면, 주위 근육들에 영향을 미치게 되어 여러 개로 늘어날 수 있습니다. 이를 마치 게릴라처럼 돌아다닌다고 오인할 수 있습니다. 따라서 평소에 바른 자세와 경직된 근육을 늘려주는 스트레칭을 생활화하는 것이 좋습니다.

 
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