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2020, 9월 19, 토요일
푸샵 프로젝트
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푸샵 프로젝트

당신의 원래 몸을 찾아 떠나는 여행. 당신의 몸을 떠난 건강, 체력, 회복력을 찾아드립니다. 당신이 나아지면 당신의 삶이 나아집니다. 푸샵과 함께 하는 100년 쓸 몸 만들기 프로젝트

운동 안내서

[운동 안내서] “우리는 어디서 왔는가”에 대한 해답과 운동하는 우주

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원자와 빛이 탄생한 이후 우주는 이렇다할 변화 없이 약 4억 년 간 대부분 수소와 헬륨 가스 그리고 우주먼지만 떠도는 암흑의 시대를 보낸다. 빛을 내는...
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운동 안내서

[운동 안내서] 최초의 운동, 태초의 고요한 움직임!

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< 시작은 Movement>에 이어 오늘은 우주가 탄생할 때 상상할 수 없는 강력한 운동으로 시작한 이야기다. 먼저 고백하자면 우주의 시작, 생명의 탄생에 관한 이야기는 이...
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운동 안내서

[운동 안내서] 시작은 Movement

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모든 것은 어떻게 시작되었는가? – 스티븐 호킹의 《호킹의 빅 퀘스천에 대한 간결한 대답》 중에서 특별하지 않았던 그 날의 시작. 예정된 계획이나 약속, 과거 따위는 없던 그...
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운동 안내서

[운동 안내서] 우리는 어디서 왔는가?

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시작도 끝도 알 수 없는 시간의 줄을 타고 있는 나는 찰나의 점에 불과하여라. 밤하늘을 바라보노라면 별을 품은 넓디넓은 우주 시야에 가득 차지만 그 시작과 끝은 담을 수 없어라. 시간과 우주, 스스로...
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운동 안내서

[운동 안내서] 삶을 변화시키는 힘! 운동이란 무엇인가?

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놀이Play 그리고 운동Exercise 나는 어렸을 때 꽤 많은 놀이와 스포츠를 했었다. 그 움직임이 운동을 처음 시작했을 때처럼 몸을 만들겠다는 목적을 가진 건 아니었다. 하지만 적어도...
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운동 안내서

[운동 안내서] 운동을 안내하다

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운동을 안내하다. 영화 <은하수를 여행하는 히치하이커를 위한 안내서, 2005>엔 지구인 아서와 그의 도움을 받아 목숨을 건진 적 있는 외계인 포드가 등장한다. 포드의 임무는 은하수 여행안내서...
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100년 쓸 몸만들기

30대 여성이 몸매관리와 다이어트를 한 번에 잡는 비결!!

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30대의 출발선에 섰거나, 40대를 결승선에 둔 여성들의 다이어트에 관한 푸념. "계란 한 판 되니 살이 쪄 고민이야" "나잇살이 먹기 시작했어. 큰일이야. 살들이 나를 옆구리에서 춤을 춰!!" "다이어트한다고...
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100년 쓸 몸만들기

“10년은 젊어 보이네!” 소리 듣는 비결

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오래 살기를 바라기보다는 건강하게 살기를 바라야 한다. - 벤자민 프랭클린  2020년 음력 설도 이제 지났다. 먹은 떡국으로 인해 한 살이 늘었다. 거울을 보니 이제 정말 한 살...
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100년 쓸 몸만들기

운동과 다이어트 작심삼일 무한루프에서 벗어나는 법

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2019년 기해년이 한 달 하고도 반이나 지났다. 설 연휴가 지났고, 입춘도 지나 이제 점점 봄이 다가오고 있다. 한 번쯤 점검을 해보자. 새해에 그리고 설...
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100년 쓸 몸만들기

당신의 몸을 분해한 후 마주하게 될 진실은 과연 무엇일까?

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'피타고라스의 정리'로 유명한 피타고라스는  인간의 육체가 개발되고 더욱 유연해지면 영혼을 위한 효율적인 도구가 될 수 있다. 고 했다. 그는 운동을 강조한 그리스의 철학가이자 수학가이다. 남녀를 불문하고...
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100년 쓸 몸만들기

늙음은 운명인가? 예정된 노화를 대처하는 법.

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“이건 세포예요. 모든 세포는 기존에 존재하는 세포에서 태어나죠. 즉, 모든 세포는 하나의 세포에서 만들어졌다는 거예요. 지구 상에 존재하던 단 하나의 유기체, 전 우주에서 하나뿐일...
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100년 쓸 몸만들기

당신이 잃고 나서 후회하고, 죽을 때 후회하는 것.

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우리는 살아오면서 후회할 일을 만들었고, 살아가면서 - 반복되길 바라지 않지만 - 후회할 일을 또 만들 것이다. 생각해보면 죽을 때 가장 행복한 사람은 '후회'라는 리스트...
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[운동 안내서] 무無의 움직임! 춤추는 진공

운동 안내서 푸샵 - 0
앞선 글 < 춤추는 에너지 실: 운동하는 입자>에서 대폭발 빅뱅 그리고 그사이에 존재하는 모든 계층과 물질, 그리고 보이지 않는 텅 빈 원자 속 입자는...
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EDITOR PICKS

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문의: vitamin1090@naver.com

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