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당신의 원래 몸을 찾아 떠나는 여행. 당신의 몸을 떠난 건강, 체력, 회복력을 찾아드립니다. 당신이 나아지면 당신의 삶이 나아집니다. 푸샵과 함께 하는 100년 쓸 몸 만들기 프로젝트

운동 안내서

[운동 안내서] 슈뢰딩거의 질문 “생명이란 무엇인가?”

푸샵 - 2020년 11월 18일

나는 살기 위해 운동한다

[심플 운동] 어쩌면, 당신 이야기 7 | 의사는 건강을 모른다

푸샵 - 2020년 11월 13일

운동 안내서

[운동 안내서] 초신성의 작품들 | 생명 탄생의 신비와 진화의 빅뱅

푸샵 - 2020년 11월 5일

나는 살기 위해 운동한다

[심플 운동] 어쩌면, 당신 이야기 6 | 우울증 늪에서 벗어나다

푸샵 - 2020년 11월 1일

나는 살기 위해 운동한다

[심플 운동] 어쩌면, 당신 이야기 5 | 온종일 죽음만 생각하다, 우울증

푸샵 - 2020년 11월 1일

나는 살기 위해 운동한다

[심플 운동] 어쩌면 당신 이야기 4 | 나는 우울증에 걸렸을까?

푸샵 - 2020년 11월 1일 0

참담한 일들이 두개골 속 대뇌에서부터 척추신경망을 타고 전신의 세포 말단까지 선명하게 파고들었다. 극도의 우울함을 넘어 마치 온몸이 마비되는 것 같았고, 구토가 올라왔다. 자주 화장실에...

나는 살기 위해 운동한다

[심플 운동] 어쩌면, 당신 이야기 3 | 잠을 잃어버리다, 불면증

푸샵 - 2020년 10월 30일 0

산다는 것은 앓는 것. 잠은 16시간마다 그 고통을 누그러뜨린다. – 프랑스 소설가 샹플뢰리(Jules Fleury Husson, 1821-1889) 극심한 피로, 14시간의 과다 수면(과수면증), 온몸을 공격하는 근육 통증에 이어...

나는 살기 위해 운동한다

[심플 운동] 어쩌면 당신 이야기 2 | 통증이 온몸을 공격하다

푸샵 - 2020년 10월 28일 0

인간의 유한함을 일깨우는 것 중에 가장 피하고 싶은 것이 통증이다. – 멜러니 선스트럼(Melanie Thernstrom)의 <통증 연대기> 중에서 몸에 새겨진 그 날의 기억은 여전히 생생하다. <남자들의 몸만들기>...

나는 살기 위해 운동한다

[심플 운동] 어쩌면 당신 이야기 1 | 피로 때문에 좀비가 되다

푸샵 - 2020년 10월 27일 0

피로는 영혼을 피폐하게 만드는 효과가 있는 것 같다. 무엇보다 나의 의지를 아주 초라하게 만들어버린다. - 2013.11.19 2003년 여름 어느 날. 눈을 떴다. 시계는 12시를 가리키고 있었다. 끈...

나는 살기 위해 운동한다

[심플 운동] 살아 있음의 무게를 알아채지 못하는 우리

푸샵 - 2020년 10월 26일 0

살아있고, 살아가고, 살아낸다는 것은 중력(Gravity)을 온몸으로 받고 있다는 뜻이다. 중력에서 완전히 해방된 이는 죽은 자밖에 없다. 내가 좋아하는 영화 중에 <그래비티>가 있다. 무중력의 우주...

나는 살기 위해 운동한다

[심플 운동] #살아있다 하여 비울 것 그리고 채울 것!

푸샵 - 2020년 10월 25일 0

앞으로 만나게 될 글은 삶의 압력과 긴장이 쌓이는 걸 알아채지 못하고 방치했을 때 몸, 마음, 삶이 어떻게 좀비로 변하고 파괴되는지 17년간 경험하고 쓴다. 또한...

나는 살기 위해 운동한다

[심플 운동] 나는 ‘살기 위해’ 운동한다.

푸샵 - 2020년 10월 24일 0

도대체 내 몸에서 무슨 일이 벌어지고 있는 것일까? 2003년 그 일이 있기 전까지 나는 17년간 운동을 해오고 있었다. 그리고 한국 최초의 피트니스 서적 <남자들의...

운동 안내서

[운동 안내서] 움직임과 몸의 탄생 | 생명에 관하여

푸샵 - 2020년 10월 23일 0

생명현상을 만드는 것은 세포의 무한한 춤이다. - 리처드 도킨스Richard Dawkins의 《조상 이야기》 중에서 움직임과 몸의 탄생을 시작하며 양자역학의 다중우주론으로 존재하는 수많은 우주 중에서 상상할 수 없을 만큼...

운동 안내서

[운동 안내서] 우리는 무엇인가? “예전보다 운동을 많이 합니다”

푸샵 - 2020년 10월 17일 0

앞서 <우리는 무엇인가? 정지(Rest)와 운동(Movement)>편에서 만물의 움직임에 대해 서양은 보이는 현상과 전진적 관점으로, 동양은 보이지 않는 원리와 순환적 관점에서 이해한 것 같다고 했다. 그리고...

운동 안내서

[운동 안내서] 우리는 무엇인가? 기(氣)와 음양오행(陰陽五行)

푸샵 - 2020년 10월 12일 0

<우리는 무엇인가?>에 대한 이야기를 요약하면 다음과 같다. F=ma, 서양은 만물의 본질을 운동으로 보았다. 물체는 정지해 있는 것처럼 보이지만 물질을 이루는 원자는 진동하고 있다. 음과...

완벽한 몸만들기

[완벽한 몸만들기] 몸만들기와 모든 운동 시작 전 꼭 알아야 할 사항들

푸샵 - 2020년 10월 8일 0

운동은 스포츠에서의 수행과 별개로 우리 몸이 원래 디자인된 대로 돌아가기 위한 자극 그 자체이다. 고된 육체적 노력이 없는 인간의 몸은 물리적으로 정상이라 할 수...

운동 안내서

[운동 안내서] 우리는 무엇인가? 고요함(Still)과 움직임(Movement)에 관하여

푸샵 - 2020년 10월 7일 0

서양은 우주론과 앞선 글 < 우리는 무엇인가? 정지(Rest)와 운동(Movement)>에서 얘기한 존재의 근원인 운동Movement과 정지Rest에 대해 철학적 사유와 ‘사물의 이치’를 다루는 물리학을 통해 수학적 언어로 공식화해왔다....

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푸샵 프로젝트

[운동 안내서] 슈뢰딩거의 질문 “생명이란 무엇인가?”

운동 안내서 푸샵 - 2020년 11월 18일 0

춤추는 에너지 실과 원자로부터 계층을 이루고 있는 생명체. 이 둘 사이에는 커다란 간극이 있는 것처럼 보인다. 그렇지만 과학의 관점에서 보면 원자와 생명체의 관계는 생각보다...

[심플 운동] 어쩌면, 당신 이야기 7 | 의사는 건강을 모른다

나는 살기 위해 운동한다 푸샵 - 2020년 11월 13일 0

의사는 건강을 모른다. 의사는 병을 알뿐이다. – 변호사 윤철호의 <스스로 몸을 돌보다> 중에서 20년의 투병을 통해 얻은 깨달음과 지식을 정리한 <스스로 몸을 돌보다>의 저자 소개는 다음과...

[운동 안내서] 초신성의 작품들 | 생명 탄생의 신비와 진화의 빅뱅

운동 안내서 푸샵 - 2020년 11월 5일 0

머릿속으로 우주를 종횡무진 여행하며 인생을 보냈다는 (이제는 영원히 우주에서 유영을 즐기고 있을 뉴턴과 아인슈타인의 뒤를 잇는) 천재 이론물리학자 스티븐 호킹이 작고한 후 출간된 《호킹의...

[심플 운동] 어쩌면, 당신 이야기 6 | 우울증 늪에서 벗어나다

나는 살기 위해 운동한다 푸샵 - 2020년 11월 1일 0

내가 2년의 우울증을 겪으면서 죽음의 유혹에 넘어가지 않고 지금까지 살아있고, 살아내고 있는 건 어떻게든 몸을 이끌고 밖으로 나가 걸었기 때문이다. 어떻게든 나를 설득해 운동하러...

푸샵 프로젝트

[운동 안내서] 슈뢰딩거의 질문 “생명이란 무엇인가?”

[심플 운동] 어쩌면, 당신 이야기 7 | 의사는 건강을 모른다

[운동 안내서] 초신성의 작품들 | 생명 탄생의 신비와 진화의 빅뱅

[심플 운동] 어쩌면, 당신 이야기 6 | 우울증 늪에서 벗어나다

[심플 운동] 어쩌면, 당신 이야기 5 | 온종일 죽음만 생각하다, 우울증

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[운동 안내서] 슈뢰딩거의 질문 “생명이란 무엇인가?”

[심플 운동] 어쩌면, 당신 이야기 7 | 의사는 건강을 모른다

[운동 안내서] 초신성의 작품들 | 생명 탄생의 신비와 진화의 빅뱅

[심플 운동] 어쩌면, 당신 이야기 6 | 우울증 늪에서 벗어나다

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