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2020, 9월 25, 금요일
푸샵 프로젝트
태그 근육통

Tag: 근육통

근육통(알배김 현상)은 나이와 상관이 있을까? [운동성 근육통]

앞선 글 '운동은 과학이지 막노동이 아니다' 시리즈 1편 <근육통(알배김 현상)은 운동으로 풀어줘야 한다? 급성근육통과 지연성근육통>과 2편 <근육통(알배김 현상)! 미리 예방할 수 있을까? >에 이은...

근육통(알배김 현상)! 미리 예방할 수 있을까? [운동성 근육통]

새해가 되고, 음력설이 지나면 헬스장엔 운동하는 사람들로 넘쳐나기 시작한다. 2020년에도 어김없이 신규 회원, 장기 미출석 회원의 재등록 등으로 붐비기 시작했다(코로나19로 인해 주춤하긴 했지만). 게다가...

근육통(알배김 현상)은 운동으로 풀어줘야 한다? 급성근육통과 지연성근육통

운동을 시작하기로 마음먹고 열심히 운동한 다음날 겪게 되는 현상 중의 하나가 바로 '근육통'이다. 흔히 '알이 배겼다'라는 말로도 통용되는, 운동 후에 나타나는 근육통은 운동하지 않던...

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[완벽한 몸만들기] 17년 만에 다시 쓰는 몸만들기와 운동 이야기

2004년 한국 최초로 출판된 몸만들기 운동 서적 <남자들의 몸만들기>가 나왔을 무렵엔 웰빙(Well-Being)과 피트니스(Fitness), 달리기 등의 운동 붐이 일었다. 많은 사람이 건강과 몸에 관심을 가지기...

[운동 안내서] 모든 것은 운동한다

우리 우주에서는 어디서든 모든 것이 움직인다. 심지어 우주의 조직 그 자체도 움직인다.” - 크리스토프 갈파르의 《우주, 시간, 그 너머: 원자가 되어 떠나는 우주 여행기》 중에서 다시 빅뱅 이전의...

[영화 OST] 모니터 너머로 잡힐듯한 설렘! ‘접속’ OST

1997년, 가을 거리는 낙엽과 함께 온통 영화 《접속》 OST로 가득 찼었다. PC통신이라는 시대 상을 반영했지만 너무 생소했던 소재의 영화 《접속》. 기대와 우려의 뒤섞임 속에...

코로나19 시대 돌아보는 정상인의 ‘비정상적인’ 현상

코로나19 재확산으로 인해 2주간의 휴관을 마치고 다시 일상으로 복귀했다. 코로나19 시대를 살아가면서 우리는 보이지 않던 정상과 비정상을 목격하게 됐다. 정상인 줄 알았던 선진국 시스템은...