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태그
다이어트
Tag:
다이어트
몸 살리는 자연식의 힘
식물성 식단과 채식? 편견이 아닌 육식보다 강력한 게임 체인저
푸샵
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2020년 8월 5일
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채식 정보를 다루는 베지로그에 다음의 제목으로 기사 하나가 올라와 있다. "육상계 라이징 스타, 채식주의자가 되다." 엘리야 홀은 200m 육상선수이자 미국 기록 보유자이다. 그가 (코로나로...
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알고 먹읍시다
저탄고지? 다이어트 유행을 대하는 우리의 자세
푸샵
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2020년 7월 5일
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얼마 전 브런치를 통해 모 출판사 마케팅 담당자로부터 다이어트 책 관련 서평 요청이 왔다. 단순한 책 리뷰가 아니어서 책을 읽어 보고 결정하겠다고 했다. 책을...
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100년 쓸 몸만들기
30대 여성이 몸매관리와 다이어트를 한 번에 잡는 비결!!
푸샵
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2020년 3월 16일
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30대의 출발선에 섰거나, 40대를 결승선에 둔 여성들의 다이어트에 관한 푸념. "계란 한 판 되니 살이 쪄 고민이야" "나잇살이 먹기 시작했어. 큰일이야. 살들이 나를 옆구리에서 춤을 춰!!" "다이어트한다고...
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운동 안내서
몸만들기, 다이어트, 운동에 관한 잘못된 생각 7가지
푸샵
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2020년 3월 2일
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3월이다. 개구리가 동면에서 깨어나는 경칩을 앞두고 있다. 동면은 아니지만, 겨울철엔 사람도 활동량이 줄어들고 봄이 오면 활동량이 늘어나기 시작한다. 코로나19로 온 세계가 얼어붙은 지금은 당분간...
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건강 레시피: 알아두면 몸 살리는
다이어트와 체중조절 성공하는 체온 유지법 – 1편
푸샵
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2019년 2월 8일
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온도(Temperature)의 사전적 의미는 '따뜻함과 차가움의 정도 또는 그것을 나타내는 수치'라고 되어 있다. 요즘 이 온도가 화두다. 지구온난화 그리고 체온! 지구는 온도가 오르는 것이 문제고, 사람은...
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알고 먹읍시다
당신의 다이어트가 ‘필패’할 수밖에 없는 이유
푸샵
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2019년 1월 14일
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2019년 기해년에도 남녀노소 불문하고 변하지 않으면서 커다란 관심사 중 하나인 다이어트! 세상엔 자기 방식이 효과가 가장 좋다며 뽐내는 다이어트 방법들이 있다(과연 그럴까?). 최근에는 고지방저탄수화물...
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알고 먹읍시다
다이어트 성공과 스트레스 해소를 한방에!~ 당신의 선택은?
푸샵
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2018년 5월 25일
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비타민과 미네랄이 풍부한 음식을 섭취하면 포만감(Satiety)을 느끼는 이유는 무엇일까? 우리는 뇌에 있는 시상하부(Hypothalamus)가 담당하는 포만 중추(Satiety Centre)가 자극될 때 포만감을 느끼게 된다. 이 포만 중추를 자극하는 작용을 하는...
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100년 쓸 몸만들기
다이어트와 운동을 방해하는 4인방의 도둑들 – 2편
푸샵
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2018년 4월 17일
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할 수 있을까 없을까를 정하기 전에, 할 것인가 말 것인가를 먼저 정하라. 무언가를 할 것이라는 마음을 먹은 후에는 그것을 이루기 위해 항상 노력해야 한다....
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알고 먹읍시다
뇌와 기억력에 치명적인 다이어트! 평생 할 수 있나요?
푸샵
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2018년 4월 16일
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겨울이 가고 봄이 오면서 운동과 다이어트를 시작하는 사람들이 늘고 있다. 헬스클럽엔 점점 운동하는 사람들로 붐비고 공원, 강변, 산에는 산책하고 등산하는 사람들이 늘어난다. 외모에 대한...
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100년 쓸 몸만들기
계속하는 사람은 당해낼 재간이 없다. 운동과 다이어트의 계속모드
푸샵
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2018년 4월 12일
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세상에 딱 하나뿐인 살 빼기, 살 찌우기, 몸만들기, 다이어트의 성공 비결 - 30년 경험자가 전하는 여는 글 <젊을 때 100년 쓸 몸을 만들어라>이나 전작 <남자들의...
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남자만 있는 전립선! 중년 남성의 두려움, 전립선 질환 [전립선비대증, 전립선염, 전립선암]
2020년 11월 10일
[운동 안내서] 초신성의 작품들 | 생명 탄생의 신비와 진화의 빅뱅
2020년 11월 5일