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운동 안내서

생각보다 경이로운 운동의 효과! 운동 안내서 여는 글 – 2편

푸샵 - 2018년 4월 17일 0

존 로빈스는 그의 저서 <100세 혁명>에서 이렇게 물었다. "당신의 심장과 뼈를 보호해주며 나이가 들어도 변함없이 신체를 건강하고 날씬하게 유지시켜줄 알약이 있다면 어떨까? 그 약이...

운동 안내서

당신이 지닌 최고의 의사! ‘운동’을 위한 안내서 – 1편

푸샵 - 2018년 4월 16일 0

영화 <은하수를 여행하는 히치하이커를 위한 안내서, 2005>엔 지구인 아서 덴트(마틴 프리만 분)의 친구이자 외계인 포드 프리펙트(모스 데프 분)가 등장한다. 외계인 포드의 목적은 은하수 여행에...

100년 쓸 몸만들기

여는글: 젊을 때 100년 쓸 몸을 만들어라 – 3편

푸샵 - 2018년 3월 31일 0

우리의 의학 모델이 건강보다 질병에 초점이 맞춰져 있다는 것은 참으로 서글프고 안타까운 일이다. 최근까지 우리의 의학은 질병에만 집착해왔기 때문에 건강하게 장수하면서 정력적이고 독립적인삶을 살...

4Go: 읽고, 보고, 듣고, 사고(思考)

[질문의 힘] 질문이 사라진 인생: 다시 질문 하라!

푸샵 - 2018년 3월 30일 0

태양이 하늘에서 불타기 전부터, 인류가 태어나기 전부터 나는 어떤 '질문'을 기다려왔노라. - 영원의 수호자, <스타트랙>중에서 인류가 걸어온 길을 뒤돌아 보면, 남겨진 발자국처럼 앞으로 나아가게 하는...

건강 레시피: 알아두면 몸 살리는

건강레시피: 일찍 죽는 것을 피하기 위해 알아야 할

푸샵 - 2018년 3월 30일 0

삶이 불투명하고 불확실하다지만 확실한 것이 단 하나 있다. 누구도 예외가 있을 수 없는 단 하나. 바로 '죽음'이다. 모두가 죽음을 향해 달려가고 있는 숙명을 안고...

100년 쓸 몸만들기

여는글: 당신의 몸은 곧 당신이다 – 2편

푸샵 - 2018년 3월 30일 0

2002년 첫 번째 비만 실험 이후, 2007년 두 번째 실험을 해보기로 했다. 첫 실험이 태어나 30년 간 비만을 경험하지 못했던 몸이 비만으로 어떤 변화가...

100년 쓸 몸만들기

여는글: 당신의 몸은 곧 당신이다 – 1편

푸샵 - 2018년 3월 30일 0

당신의 몸은 곧 당신이다. 결코 또 다른 몸을 갖지 못할 것이며, 단 한 번만 이 세상에 존재할 것이다. 당신이 최상의 몸 상태로 한 번뿐인...

내 몸이 알고 싶다

여는글: 내몸이 알고 싶다 – 당신 몸 이야기

푸샵 - 2018년 3월 30일 0

"생각하는 대로 살지 않으면, 사는 대로 생각하게 된다."는 명언으로 유명한 프랑스 시인이자 철학자 폴 발레리(Paul Valery)는 '몸(body)'이 아주 다양한 것들을 지칭하는 데 사용된다는 점을...

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