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Tag: 피로

나는 살기 위해 운동한다

[심플 운동] 어쩌면, 당신 이야기 7 | 의사는 건강을 모른다

푸샵 - 2020년 11월 13일 0

의사는 건강을 모른다. 의사는 병을 알뿐이다. – 변호사 윤철호의 <스스로 몸을 돌보다> 중에서 20년의 투병을 통해 얻은 깨달음과 지식을 정리한 <스스로 몸을 돌보다>의 저자 소개는 다음과...

나는 살기 위해 운동한다

[심플 운동] 어쩌면, 당신 이야기 3 | 잠을 잃어버리다, 불면증

푸샵 - 2020년 10월 30일 0

산다는 것은 앓는 것. 잠은 16시간마다 그 고통을 누그러뜨린다. – 프랑스 소설가 샹플뢰리(Jules Fleury Husson, 1821-1889) 극심한 피로, 14시간의 과다 수면(과수면증), 온몸을 공격하는 근육 통증에 이어...

나는 살기 위해 운동한다

[심플 운동] 어쩌면 당신 이야기 1 | 피로 때문에 좀비가 되다

푸샵 - 2020년 10월 27일 0

피로는 영혼을 피폐하게 만드는 효과가 있는 것 같다. 무엇보다 나의 의지를 아주 초라하게 만들어버린다. - 2013.11.19 2003년 여름 어느 날. 눈을 떴다. 시계는 12시를 가리키고 있었다. 끈...

건강 레시피: 알아두면 몸 살리는

무시하면 큰 코 다치는 피로와 수면장애! 몸이 보내는 SOS 신호

푸샵 - 2020년 8월 7일 0

코로나19가 유행인 상황에서 장마 기간이 길어지고, 습도까지 높으면 몸은 점점 지쳐가기 마련이다. 게다가 바이러스와 폭우 같은 자연재해는 인간에게 스트레스로 다가온다. 죽음의 공포와 함께 인명...

건강 레시피: 알아두면 몸 살리는

혹시 나도 만성피로? 몸을 파괴하는 운동부족의 심각성!

푸샵 - 2020년 7월 31일 0

나를 위한 소비 중 몸, 체력, 건강에 대한 관심이 높아짐에 따라 관련 업종인 헬스케어, 건강식품, 피트니스, 다이어트 시장의 파이가 더 커지고 있다. 몸과 건강에...

건강 레시피: 알아두면 몸 살리는

피로는 간 때문인가? 피로 VS 만성피로 증후군

푸샵 - 2020년 7월 8일 0

역사상 가장 편리한 시대에 살고 있음에도 불구하고 육체적, 정신적 피로를 호소하는 사람들이 늘어나고 있다. 요즘은 아이들도 피로를 달고 사는지 '피곤해'라는 말을 자주 한다. 가만히...

운동 안내서

기분 좋은 피로감을 느끼는 운동 생활! [운동 피로]

푸샵 - 2020년 3월 6일 0

일반적으로 "피로(Fatigue)는 연속 및 반복되는 정신적·육체적 작업에 수반해서 발생하는 심신기능의 저하상태"라고 정의된다. 이는 일상 생활에서 겪는 피로에 해당한다. 피로를 풀지 않고, 누적되도록 방치하면 삶의 질이...

건강 레시피: 알아두면 몸 살리는

당신의 에너지는 방전중! 매일 피곤하고 피로한 12가지 이유

푸샵 - 2019년 2월 28일 0

하루만 지나면 3월 그리고 3.1 운동 100주년이 되는 날이다. 지나온 100년보다 앞으로의 100년이 더 나은 세상으로 다가왔으면 한다. 아직 완연한 봄이 온 건 아니지만...

건강 레시피: 알아두면 몸 살리는

피로, 통증, 비만 탈출을 한 번에 해결할 방법은?

푸샵 - 2018년 5월 16일 0

지구로부터 600km 떨어진 곳. 기온은 125도와 영하 100도를 오르내리며, 기압도 산소도 없는 그곳, 우주. 생존 불가능한 우주에 있는 허블망원경을 수리하기 위해 탐사를 벌이던 중...

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